Ты мечтал о собаке, дотошно выбирал щенка, покупал красивые лежанки, игрушки и амуницию, представлял, как будешь гулять по осеннему парку с пушистым другом, пить кофе и ловить умиленные взгляды прохожих. И вот щенок дома. Но вместо безграничного счастья ты чувствуешь... панику и ловишь себя на мысли: «Зачем я это сделал? Верните мою старую жизнь!»
Успокою тебя - ты не одинок! Многие владельцы в первые недели жизни со щенков жалеют о принятом решении, переживают, впадают в депрессию и даже хотят вернуть малыша заводчику. Но ни ты, ни щенок не виноваты. Просто есть такая штука, которая неофициально называется "щенячья депрессия", или "щенячья хандра".
По своим симптомам этот кризис поразительно похож на послеродовую депрессию. Да, биологический компонент здесь менее выражен, но психологические механизмы схожи: в обоих случаях человек переживает резкое и полное изменение своей жизни, вызванное появлением нового существа, зависимого от его заботы, а еще возникает конфликт между ожиданиями и реальностью, тревога и усталость.
Как проявляется хандра?
Во-первых, в тревоге. Человек ощущает неуверенность в собственных силах, постоянно беспокоится о благополучии и развитии щенка, мает себя мыслями о своей некомпетентности в роли "собачьего родителя", постоянно сомневается в правильности своих действий и чувствует ответственность, которая кажется ему непомерной.
Во-вторых, в разочаровании. Оказывается, реальность далека от нарисованной сознанием картинки. Отсюда - раздражение от одного присутствия щенка в доме, сомнения в целесообразности самого решения о приобретении малыша. Владельцы в этом состоянии часто испытывают чувство, что их жизнь была лучше до появления щенка.
И третья форма — усталость. Она связана с физическим и эмоциональным истощением, вызванным тем, что щенок требует чрезмерно много времени, внимания и энергии, при этом часто нарушается сон владельца.
Состояние владельца в этот период — это гремучая смесь из физического истощения и огромного психологического давления. Эти три компонента часто накладываются друг на друга, но часто какой-то из них преобладает, определяя характер переживаний конкретного человека.
Давай разберемся, почему так происходит, как себе помочь и как пережить этот период, не навредив ни себе, ни малышу.
В чем причина?
По статистике с «щенячьей депрессией» в той или иной мере сталкиваются до 70% новоиспеченных владельцев. Вот главные причины срыва:
- Тотальный недосып и физическое истощение. Щенок скулит по ночам, писает каждые два часа, его может тошнить. Люди, испытывающие тревогу по поводу благополучия щенка, могут просыпаться несколько раз за ночь, проверяя, все ли в порядке. Ты спишь урывками, а депривация сна — это прямой путь к расшатанной нервной системе. Кроме того, физическая работа по уходу за щенком — игры, дрессировка, постоянное движение — может быть очень энергозатратной, особенно для людей, не привыкших к такому уровню активности.
- Резкая потеря свободы. Появление щенка в доме вызывает кардинальное изменение привычного уклада жизни владельца. Ты больше не принадлежишь себе. Ты не можешь спонтанно уйти в кино, задержаться на работе, уехать в отпуск или просто полежать в ванной. Вся твоя жизнь теперь подчинена графику собаки. Все это создает чувство потери контроля над своей жизнью.
- Груз ответственности. Щенок полностью зависит от тебя. Появляется страх: «А вдруг он заболеет? А вдруг я воспитаю агрессивного пса? А вдруг он съел что-то на улице?». Эта тревога сводит с ума. Люди могут винить себя, когда что-то идет не так, как планировалось, испытывать стресс из-за неожиданных трудностей, и даже приходить к выводу, что они плохие владельцы или плохие люди.
- Крах ожиданий. Резкое несоответствие между ожиданиями владельца и реальностью. Люди часто представляют себе идиллическую жизнь со щенком, однако реальность оказывается совершенно иной. Щенок не рождается воспитанным и послушным.
- Гормональный и эмоциональный откат. После долгого ожидания и выброса дофамина от покупки щенка неминуемо наступает спад. Организм просто не может постоянно находиться в состоянии эйфории.
- Отсутствие мгновенной привязанности. Об этом редко говорят честно, но любовь к щенку не всегда возникает сразу. Иногда сначала приходит только усталость. И это пугает владельца: «Почему я не чувствую того, что должен?» Потому что привязанность часто рождается не в день покупки, а постепенно — через совместную жизнь, рутину, заботу и опыт.
- Сенсорная и эмоциональная перегрузка. Шум, контроль, укусы, постоянные решения, тревога за щенка, советы со всех сторон — все это истощает нервную систему.
Как можно навредить щенку в этот период?
Когда ты истощен и зол, щенок может раздражать одним своим видом. Очень важно в этот момент не наделать ошибок, которые испортят ваши отношения с собакой навсегда.
Если владелец испытывает раздражение, тревогу, разочарование или другие отрицательные эмоции, щенок может на эмоциональном уровне улавливать эти чувства и начинать ощущать беспокойство и тревогу сам. Собаки реагируют на тон голоса, язык тела, уровень напряжения и другие невербальные сигналы, которые излучает человек, испытывающий стресс.
Человек, испытывающий разочарование и раздражение, может применять жесткие методы коррекции поведения или быть непредсказуемым в своих реакциях. Это может привести к повышенной тревожности, агрессии и другим поведенческим проблемам животного.
Владелец, испытывающий негативные чувства по отношению к щенку, может быть менее мотивирован к выведению щенка на прогулки, встречам с другими людьми и животными, что необходимо для нормального развития.
Что делать-то?
Понимать суть происходящего и ждать, когда это закончится. Чувствуешь, что не вывозишь и вот-вот сорвешься - отправь щенка в клетку, а сам иди пить чай. Возьми отпуск, попроси помощи на первых этапах у домашних. И не требуй от себя немедленной любви! А еще - обратись к хорошему специалисту.
Твоей психике нужно время, чтобы перестроиться. Большинству людей достаточно от трех до пяти недель, чтобы перестать испытывать интенсивное раздражение, наладить контакт с собакой и начать испытывать более теплые и позитивные чувства по отношению к питомцу. А потом ты даже помыслить не сможешь, как жил без своего хвостатого.
Кстати, переживание щенячьей депрессии нередко приводит к личностному росту. Люди учатся справляться со стрессом, развивают в себе больше терпения и сочувствия.
А еще щенячья депрессия никоим образом не зависит от опыта, знаний или подготовки владельца. Люди, которые никогда раньше не имели собак и мало что знали об уходе за ними, и люди, которые воспитали множество собак, опытные кинологи и волонтеры приютов, все с одинаковой вероятностью могут столкнуться с этим состоянием.
Я испытывала эти ощущения со всеми своими собаками. С Ральфиком я успела пожалеть о разрушенном жизненном комфорте и утрате свободы. Нормально же все было, а теперь... Зачем я это сделала... Но сегодня это главный в моей жизни пес! Самый преданный, мудрый и любимый.
С Юшкой все было намного хуже. Это разбитые в хлам ожидания, полнейшее разочарование и страх, что я никогда не смогу полюбить эту собаку. И это ощущение затянулось не на несколько недель, а на год! А сейчас мы с Ральфиком не представляем нашего дома без этой ласкучей обезьянки-затейницы.
Щенячество — это временно. Пройдет несколько месяцев - и твой пока еще чужой малыш станет более послушным, синхронизируется с твоим графиком и начнет понимать тебя с полувзгляда. Однажды ты посмотришь на взрослую, умную, преданно заглядывающую тебе в глаза собаку и поймешь: все эти бессонные ночи и слезы того стоили.
А ты, собаковод, сталкивался с «щенячьей депрессией»? Поделись своими историями в комментариях — возможно, прямо сейчас твой опыт поможет кому-то не опустить руки! 👇
Кстати, если ты правильно выбрал щенка, разочарований будет кратно меньше:
И даже если поначалу трудно, потом твой питомец будет работать на твое счастье и долголетие:
Больше коротких полезных советов - в нашем ТГ-канале.
Дубль-канал в МАХ.
***
Подписывайся! У меня полезно! А при желании можешь отблагодарить донатом))
Ирина Соловьева — дипломированный кинолог, инструктор-дрессировщик, руководитель дог-центра "Барбосыч", член Федерации спортивно-прикладного собаководства Кемеровской области, хозяйка двух овчаров и автор этого блога, где каждый получит максимум практической, полезной, работающей информации.
Самые полезные практические упражнения и алгоритмы - в Премиум-подписке. Если остались вопросы, звони (+7-904-577-45-73) или пиши, и я расскажу все, что тебе будет нужно!