Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Культура еды

Киноа с печеным чесноком и листовой петрушкой

Среди круп киноа выделяется легкостью и способностью сохранять рассыпчатую структуру даже при остывании. Принято считать, что печеный чеснок меняет характер блюда: его острота уходит, уступая место мягкой сливочности. Можно почувствовать, как зерна киноа впитывают аромат, не теряя собственного вкуса. Такое сочетание создает ощущение чистоты, где нет избыточных наслоений. Состав: Киноа — 200 г Чеснок — 2 головки Петрушка листовая — большой пучок (40–50 г) Масло оливковое — 4 ст. ложки Сок лимона — 1 ст. ложка Соль — 5 г Перец черный — по вкусу Процесс Подготовка. Киноа промывается в холодной воде через мелкое сито до исчезновения пены. У головок чеснока срезается верхняя треть, обнажая зубчики. Чеснок сбрызгивается 1 ст. ложкой оливкового масла, заворачивается в фольгу. Основной этап. Чеснок запекается при 200 градусах в течение 35–40 минут до мягкости. Киноа заливается 400 мл воды, доводится до кипения, после чего огонь уменьшается до минимума. Варка продолжается 12–15 минут до пол

Киноа с печеным чесноком и листовой петрушкой

Среди круп киноа выделяется легкостью и способностью сохранять рассыпчатую структуру даже при остывании. Принято считать, что печеный чеснок меняет характер блюда: его острота уходит, уступая место мягкой сливочности. Можно почувствовать, как зерна киноа впитывают аромат, не теряя собственного вкуса. Такое сочетание создает ощущение чистоты, где нет избыточных наслоений.

Состав:

Киноа — 200 г

Чеснок — 2 головки

Петрушка листовая — большой пучок (40–50 г)

Масло оливковое — 4 ст. ложки

Сок лимона — 1 ст. ложка

Соль — 5 г

Перец черный — по вкусу

Процесс

Подготовка.

Киноа промывается в холодной воде через мелкое сито до исчезновения пены. У головок чеснока срезается верхняя треть, обнажая зубчики. Чеснок сбрызгивается 1 ст. ложкой оливкового масла, заворачивается в фольгу.

Основной этап.

Чеснок запекается при 200 градусах в течение 35–40 минут до мягкости. Киноа заливается 400 мл воды, доводится до кипения, после чего огонь уменьшается до минимума. Варка продолжается 12–15 минут до полного впитывания жидкости. Листья петрушки отделяются от стеблей и мелко рубятся.

Завершение.

Готовая киноа перекладывается в миску, добавляется оливковое масло, лимонный сок, соль и перец. Печеный чеснок извлекается из кожицы и разминается вилкой в пасту. Чесночная паста и рубленая петрушка вводятся в крупу. Блюдо оставляется под крышкой на десять минут. В этот момент без участия пламени завершается формирование вкуса: тепло позволяет чесноку распределиться равномерно, а петрушка отдает свой аромат, не теряя свежести.

Сервировка

Подается в теплом виде или при комнатной температуре. Встречается вариант с добавлением вяленых томатов или оливок для дополнительной солоноватости. Как самостоятельное блюдо может сопровождаться зеленым салатом.