Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Культура еды

Чечевица с морковью и тмином

Принято считать, что чечевица наилучшим образом раскрывается в супах с добавлением томатов или копченостей. Можно почувствовать, как простая пара из корнеплода и бобовых дает ровный, округлый вкус, где морковь вносит легкую сладость, а тмин — теплую пряность. Создается ощущение собранности, при котором текстура чечевицы остается плотной, но не сухой. Это пример того, как два основных компонента могут составить завершенное блюдо без дополнительных акцентов. Состав: Чечевица зеленая (или коричневая) — 250 г Морковь — 350 г Лук репчатый — 100 г Масло растительное — 30 мл Тмин (семена) — 1 ч. ложка Соль — по вкусу Вода — 550 мл Подготовка. Чечевицу перебрать, промыть в холодной воде. Морковь очистить, нарезать кубиками со стороной около сантиметра. Лук нашинковать мелко. Тмин слегка прогревать на сухой сковороде до появления аромата, затем остудить. Основной этап. В сотейнике разогреть масло, выложить лук и морковь, томить на среднем нагреве до мягкости лука, около семи минут. Добавить

Чечевица с морковью и тмином

Принято считать, что чечевица наилучшим образом раскрывается в супах с добавлением томатов или копченостей. Можно почувствовать, как простая пара из корнеплода и бобовых дает ровный, округлый вкус, где морковь вносит легкую сладость, а тмин — теплую пряность. Создается ощущение собранности, при котором текстура чечевицы остается плотной, но не сухой. Это пример того, как два основных компонента могут составить завершенное блюдо без дополнительных акцентов.

Состав:

Чечевица зеленая (или коричневая) — 250 г

Морковь — 350 г

Лук репчатый — 100 г

Масло растительное — 30 мл

Тмин (семена) — 1 ч. ложка

Соль — по вкусу

Вода — 550 мл

Подготовка.

Чечевицу перебрать, промыть в холодной воде. Морковь очистить, нарезать кубиками со стороной около сантиметра. Лук нашинковать мелко. Тмин слегка прогревать на сухой сковороде до появления аромата, затем остудить.

Основной этап.

В сотейнике разогреть масло, выложить лук и морковь, томить на среднем нагреве до мягкости лука, около семи минут. Добавить чечевицу, влить воду, довести до кипения. Убавить огонь до минимального, накрыть крышкой и варить тридцать минут.

Завершение.

Снять крышку, добавить соль и тмин, перемешать. Выключить огонь и оставить под крышкой на двенадцать минут. Без участия пламени чечевица вбирает остаточную влагу, становясь более упругой, а тмин равномерно распределяет свой аромат, не перебивая вкус моркови. Структура блюда стабилизируется: бобовые сохраняют форму, а корнеплод остается мягким, но не распадается.

Сервировка.

Подают в неглубоких тарелках, позволяя жидкости собраться на дне. Можно предложить с ложкой густого йогурта или тонким ломтем ржаного хлеба. Встречается вариант с добавлением свежей кинзы или петрушки непосредственно перед подачей.