Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Культура еды

Киноа с грибами шиитаке и кунжутным маслом

Принято считать, что киноа — это крупа с нейтральным вкусом, требующая ярких дополнений. Но при правильном обжаривании перед варкой она раскрывает ореховые ноты, которые не нуждаются в избыточных акцентах. Можно почувствовать, как грибы шиитаке, с их плотной мякотью и глубоким ароматом, создают основу, а кунжутное масло завершает картину, добавляя бархатистость. Такой способ приготовления создает ощущение цельности, где каждый элемент дополняет другой без соперничества. Состав: Киноа — 200 г Грибы шиитаке свежие — 250 г Лук-шалот — 50 г Масло кунжутное (нерафинированное) — 15 мл Масло растительное — 20 мл Соевый соус — 15 мл Вода — 350 мл Подготовка. Киноа промывается в холодной воде до прозрачности, затем обсушивается. Грибы шиитаке очищаются, ножки отделяются от шляпок. Шляпки нарезаются ломтиками, ножки — мелкими кубиками. Лук-шалот нарезается тонкими кольцами. Основной этап. В сотейнике на растительном масле киноа обжаривается на среднем огне две минуты до появления легкого орех

Киноа с грибами шиитаке и кунжутным маслом

Принято считать, что киноа — это крупа с нейтральным вкусом, требующая ярких дополнений. Но при правильном обжаривании перед варкой она раскрывает ореховые ноты, которые не нуждаются в избыточных акцентах. Можно почувствовать, как грибы шиитаке, с их плотной мякотью и глубоким ароматом, создают основу, а кунжутное масло завершает картину, добавляя бархатистость. Такой способ приготовления создает ощущение цельности, где каждый элемент дополняет другой без соперничества.

Состав:

Киноа — 200 г

Грибы шиитаке свежие — 250 г

Лук-шалот — 50 г

Масло кунжутное (нерафинированное) — 15 мл

Масло растительное — 20 мл

Соевый соус — 15 мл

Вода — 350 мл

Подготовка.

Киноа промывается в холодной воде до прозрачности, затем обсушивается. Грибы шиитаке очищаются, ножки отделяются от шляпок. Шляпки нарезаются ломтиками, ножки — мелкими кубиками. Лук-шалот нарезается тонкими кольцами.

Основной этап.

В сотейнике на растительном масле киноа обжаривается на среднем огне две минуты до появления легкого орехового аромата. Заливается водой, доводится до кипения, после чего огонь уменьшается до минимума. Крупа варится под крышкой пятнадцать минут. Отдельно на растительном масле обжаривается лук-шалот до прозрачности, добавляются грибы и готовятся до испарения жидкости, около восьми минут.

Завершение.

Сваренная киноа соединяется с грибами, добавляется соевый соус. Смесь прогревается на слабом огне две минуты. После выключения огня вливается кунжутное масло, блюдо перемешивается и настаивается под крышкой семь минут. За это время масло равномерно распределяется, не теряя аромата от нагрева, а грибы и крупа обмениваются влагой, достигая однородной текстуры.

Сервировка.

Подается в теплом виде. Можно дополнить свежей зеленью — кинзой или зеленым луком. Встречается вариант с добавлением обжаренных семян кунжута поверх блюда.