Ох и сложное это дело — материнство.
А самое сложное в нём — справиться со своими эмоциями, когда вроде любишь безмерно, но усталость, тревога и раздражение накрывают так, что потом ещё и стыдно за себя.
Я как раз взяла книгу, которая говорит об этом честно и без идеальных картинок — Юлия Егорошкина «Сложные чувства хороших мам» (издательство МИФ).
Эта книга про реальность: бессонные ночи, усталость, чувство вины за раздражение, сравнение себя с другими и ощущение, что все справляются лучше.
Мне понравилось, что автор не обвиняет и не пугает. Наоборот — помогает разложить по полочкам, почему нам тяжело, откуда берётся тревога и как мы незаметно начинаем требовать от себя невозможного. И главное — даёт практичные инструменты, чтобы вернуть опору: перестать загонять эмоции внутрь, снизить самообвинение и начать заботиться о себе не когда-нибудь потом, а прямо сейчас, хотя бы маленькими шагами.
Всем нужна поддержка в моменты, когда кажется, что ты не вывозишь. И напоминание, что сложные чувства не делают нас плохими мамами. Они делают нас живыми.
#вмирекниг
