Сегодня впервые за 3 месяца позанималась йогой. С утра. полчаса. Встала для этого тоже, как вы понимаете, ни свет ни заря.
И знаете что? Во-первых, поняла, НАСКОЛЬКО моя спина стала деревяшкой. Ну, то есть я элементарно еле достала пальцами до пола, не согнув колени. Саааамыми кончиками! Это вообще что?!?!
Во-вторых, насколько всё-таки регулярные занятия играют большую роль. Не разово, а вдолгую. Я сейчас даже чувствую себя легче, не говоря о пользе для мышц.
❗️Ну, и в-третьих, я думаю, что так работает во всём. Долго не писал – сложно начать, долго не читал – неее, эта книга слишком большая, долго не готовил что-то новенькое – ну, и зачем начинать?
А я вам скажу, это стоит того!
Так что ни на что не намекаю, но на завтра будильник на 6 тоже завела🫶
Может хотите со мной в этот увлекательный челлендж?)
