Всем доброго времени🫶
Мы продолжаем нашу рубрику «О НАБОЛЕВШЕМ» с Юлией Булычевой, одной из моих учениц.
И сегодня предлагаю обсудить такое важное понятие в нашей жизни как «Осознанность».
Сейчас стало очень модным про него везде говорить, но далеко не все понимают истинный смысл этого слова.
Осознанность — термин в психологии, который означает состояние, при котором человек фокусируется на
переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего.
Но это лишь поверхностная трактовка.
✨Настоящая осознанность означает намного больше, она означает “Пробуждение, просветление”.
Это не просто психологическая техника, а фундаментальный духовный принцип, путь к пробуждению от
«сна обыденности» и соединению с высшей реальностью.
Это первая ступень духовного развития, когда человек начинает выходить из машинного принципа жизни «белки в колесе» и понимать, что в мире есть что-то большее, высокое и одухотворенное.
💫Это способность замечать и осознавать свои мысли, эмоции и ощущения в настоящем моменте, анализировать их, изучать причинно-следственные связи эмоций,чувств и событий, стремление к высоким вибрациям души, к замещению негативных эмоций злости, агрессии, ненависти, зависти, высокомерия позитивными чувствами, такими как: принятие, доброта, эмпатия, безоценочное отношение, радость, благодарность.
Испытывая высоковибрационные эмоции и чувства человек становится более осознанным и счастливым, а жизненный путь становится более благоприятным.
🤯Следующий важный шаг - это Мысль. Важно стараться начать отслеживать все, о чем вы думаете.
Мысль - это важный созидающий и одновременно разрушающий инструмент.
🙌Начните с малого, отслеживать хотя бы очень неприятные мысли, словомешалку в голове, останавливать ее и переключать внимание на более приятные мысли.
При внешнем благополучии жизни человек может быть очень несчастен внутри, знаю на личном опыте, постоянно испытывая страх за все подряд,тревогу,
чувство вины.
✍️Необходимо проанализировать «базовые» деструктивные повторяющиеся мысли и эмоции, понять их причину, трансформировать причины и травмирующие ситуации, приводящие к этим эмоциям, и отказываться от таких мыслей целенаправленно, ведь вы Творец своей реальности и свобода выбора дана вам по праву рождения,а значит вы вольны выбирать о чем думать, а о чем нет,
что чувствовать, а что нет.
❤️Надеюсь эта информация была полезна для вас.
Если нужны подробности о том, как стать осознанным, пишите в лс @JuliaBulycheva или @celitel_energy
