Второй раз нахожу эту книгу в интернете в промежутке несколько лет, вижу информацию об авторе, например, перехожу на его телеграм, а там пост о книге «Курить, чтобы бросить».
В первый раз я не смогла читать книгу он-лайн и отвлеклась на чтение других книг и забыла, что хотела читать, но уже тогда понимала, что книгу нужно читать. В этот раз я точно так же не смогла скачать, хотя, книга в доступе и бесплатная .. пришлось читать он-лайн.
Цитата: Владимир Владимирович Шахиджанян — психолог, педагог, журналист, автор ряда книг, ведущий радиопередач, создатель уникальной программы «СОЛО на клавиатуре», благодаря которой сотни тысяч людей по всему миру научились печатать слепым десятипальцевым методом набора на клавиатуре компьютера.
В этот раз я не прошла мимо и решила читать во чтобы то ни стало!
На 8-й главе книга застопорилась и закрылся доступ к чтению!
Это не глюк и не вирус!
Продолжение произошло через 10 часов, потому что автор объяснил это тем, что курение – это болезнь, а чтение этой книги – лекарство, а лекарство нельзя принимать всё сразу разом, видимо, передозировка очень вредна. Вот тут я и поняла почему книгу НЕЛЬЗЯ скачать, её и правда нужно читать или в приложении на телефоне или он-лайн в компьютере, а это очень креативно, новый подход в чтении и курении, когда гаджеты способствуют благу человечества. Однако, если бы не это ограничение, то я бы прочитала книгу за 2-3 дня, потому что книга читается легко и с большим интересом, потому что книга очень личная, а автор В.В.Шахиджанян очень приятный человек, простой, добрый и душевный, которого хочется обнять и сказать спасибо.
Тему курения – это актуальная тема на все времена, потому что есть понимание, что это не просто проблема, а проблема катастрофического масштаба, это добровольное самоубийство, которое никто не осознает, теша себя мыслью, что он сразу бросит, стоит ему только захотеть. Это лично мои мысли, которые не связаны с осуждением, а с сожалением, что то, что понятно мне, но не факт, что станет понятно другим людям, которых хочется спасать, ведь они губят свою жизнь и жизнь окружающим.
В этой книге Владимир Владимирович описывает свой опыт курения и бросания курить!
Человек делится опытом в надежде, что его услышат и прислушаются, что он курил 50 лет, но смог бросить и настоятельно советует бросать курить всем, кто ещё курит. В этой книге в лёгкой форме и юмором описываются факты к чему приводит курение, цитаты, анекдоты, истории читателей – всё чтобы задуматься о том, что бросать курить надо и как можно скорее.
На эту книгу есть рецензия от «Национального научного центра наркологии – филиала ФГБУ «НМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России» - а значит её нужно читать всем, кто заинтересован в своём здоровье.
В книге по ходу чтения предлагается сделать «перекур» и послушать музыку, и, конечно, музыкальная композиция добавляет благоприятных мыслей и подталкивает к решительности никогда не курить.
Это психологический ход – браво!
Если дочитать книгу до самого конца, осмыслить все аргументы «за» и «против», то эффект точно будет! Сильная книга, но без назиданий, не высмеивающая и без нотаций, читаешь книгу, словно общаешься с лучим другом о жизни, с доверием и самыми добрыми чувствами.
Помню я читала другую потрясающую книгу о курении Натальи Грейс и было ощущение радости что «слава Богу я не курю и никогда не пробовала начинать», а когда я читала эту книгу, думала, как жаль, что я не курю и у меня нет вредных привычек и бросить курить я не могу, потому что книга уникальная, терапевтическая, действительно помогающая бросить курить, но вот мне на себе этого никак не проверить.
Призываю курящих прочитать эту книгу и испытать на себе эффект от бросания курить!
Владимир Владимирович Шахиджанян бросил курить в 69 лет и это большой пример того, что в любом возрасте можно взяться за свою жизнь и начать менять её. И, автор идёт путём не ругания своего читателя, а призывая его курить, если хочется курить, а если не хочется, то не курить, потому что выбор за каждым человеком. Книга немножко романтизирует курение, но это не пропаганда вредной привычки, а попытка читать и понимать почему люди курят.
И втягиваешься в чтение, возникает доверие к автору и может быть в этот вся «фишка», почему так много отзывов от тех людей, кто успешно бросил курить всего лишь прочитав эту книгу!
Хотя местами кажется, что автор учит не бросить курить, а курить. Он рассказывает, что когда заметил интерес своего сына к сигаретам, простое любопытство к пачке сигарет, то он разрешил ему выкурить одну и даже пообещал сразу поехать в магазин и купить игрушку. Сыну было в тот момент 4 года и с тех пор он никогда не начинал курить, хотя сейчас ему 50 лет.
А ещё автор учит курить по-шахиджаняновски!
Но это я перерасказывать не буду, способ, конечно, такой, что для отвращения от курения, пара таких затяжек и человек испытает негатив от курения. При чём там не столько рассказано о курении по-шахиджаняновски, сколько показано видео, как это сделать.
Интересный факт, табак открыли в том же году, когда Колумб открыл Америку, и, значит, сейчас этому бизнесу 534 года и все эти годы США успешно богатеет имея этот бизнес благодаря всем остальным странам, в которых распространённо курение, а оно распространено везде. Табачные корпорации приносят в бюджет до 12% прибыли своими продажами табачных изделий, а это многие миллионы и миллионы долларов.
Мы сами обогащаем США, а потом удивляемся почему там так много миллионеров!
Автор книги задаётся вопросом нужно ли бороться с курением, и я написала бы свой ответ так, что да, я думаю, что надо бороться с курением информационно, вот так же, как автор через книги, а также через повышение цен на сигареты, чтобы курили бы только богатые люди, чтобы школьнику это было бы не по карману. Однако этого не будет, конечно, потому что государству и медицине выгодна ситуация, когда курящих много.
Здоровье выгодно только самому человеку!
А в школьные годы об этом не задумываешься и курение не вызывает страха за здоровье!
А ещё у меня есть мысль позитивная, что нужно просто поощрять людей, не курящих и тогда курящие задумаются, что теряют не только здоровье, но и не получают деньги за не курение. Например, было бы хорошо, чтобы не курящий человек получал премию 50 тысяч рублей раз в полгода от Минздрава (для этого нужно сдавать медкомиссию ежемесячно и доказывать, что он не курит). Человек предъявляет 6 таких справок (например, из наркодиспансера) и получает деньги.
Звучит, наверное, как утопия, или бред, но НЕ курить должно быть выгодно сейчас, а не потом, когда человек заболеет раком и поймёт, что он вредил себе долгие годы, а ему это не выгодно стало только в старости.
Я благодарю Владимира Владимировича Шахиджаняна за эту книгу, потому что книга не только о курении, но и про здоровье и даже мне, некурящему человеку, было интересно узнать полезную для себя информацию о здоровье, о том, что нельзя есть сахар и быстрые углеводы!
Рекомендую читать эту книгу всем! Курящим книга поможет бросить курить, а не курящим эта книга поможет стать добрее, как автор этой книги, которому я благодарна за его доброту.
Кстати, если от моего имени зайдут и зарегистрируются 10 желающих, чтобы прочитать эту книгу, то мне от Владимира Шахиджаняна пришлют подарок – открытку с автографом!
ЦИТАТЫ:
Если человек не курит день, уже замечательно!
Курение – никотиновая зависимость – это серьёзный недуг, хроническая болезнь с летальным исходом.
А какие страшные картинки на пачках сигарет! Но они не действуют. Человек смотрит на них и убеждается: он сильнее любых страшилок. Этим то страшилки и вредны. Они не отучают от сигарет, а наоборот, приучают.
Альцгеймер, Паркинсон, инсульт – предсказуемый результат длительного курения.
А на самом деле не полегчало. Всё равно всем этим придётся заниматься. Только повторяю, человек хуже себе сделал. Сосуды сужаются, состояние ухудшается, а в результате настроение ещё больше портится. Ему кажется: это из-за аварии, а на самом деле – из-за выкуренной сигареты.
Курение – это болезнь, никотин – наркотик.
Говорят, курение – полезная привычка. Для смерти.
Презрение к себе, ненависть к себе вы заедаете сигаретами, и вам, естественно становится хуже.
Изменял, изменяю и буду изменять себя в лучшую сторону!
Курение – это подсознательный протест против общества.
Табачные воротилы и без вас достаточно богаты.
Так и с детьми. Пока они маленькие - будут бояться (страх получить наказание). Станут взрослыми - отомстят за все испытанные в детстве страхи. На угрозах, на страхе, реальных наказаниях нельзя воспитать личность. А вот вырастить зашуганного, затравленного человека вполне реально.
Вы перестанете исполнять чужую волю – волю табачных королей. Их негласный лозунг: «Наши клиенты – все, у кого есть рот!».
Вы курите, потому что вас к этому принудили. Кто? Производители табака, сигарет, трубок, новомодных курительных аппаратов IQOS, выпаривателей и электронных сигарет.
Всемирный банк, который всё знает, давно подсчитал прибыль производителей табака: 200 миллиардов долларов в год.
Если выкуривать в день пачку сигарет (она в среднем стоит 120 рублей), то в месяц это уже 3.720 рублей на ветер. В год это 44.640 в никуда. ЗА 5 лет – 223.200 рублей.
Причина моих болезней – хроническое курение. Вы скажете: «Собаки не курят». Да у некурящих хозяев собаки не курят. А у курящих…