С началом 2026 года в России окончательно закрепляется новый принцип оценки трудовой деятельности. Эксперты Российского Социального фонда (СФР) и аналитики изданий «РБК» и «Российская газета» подчеркивают: теперь система считает не просто «годы работы», а «годы уплаты взносов». Внесенные изменения в Федеральный закон № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» (актуальная редакция 2026 года) смещают фокус на легальную занятость. Это означает, что будущая пенсия напрямую зависит от того, насколько прозрачно сегодня оформлены отношения с работодателем или заказчиком.
Какие периоды исключат из стажа при отсутствии страховых взносов
Согласно разъяснениям Социального фонда России, ключевым критерием для включения периода в страховой стаж является не запись в трудовой книжке, а факт перечисления взносов на индивидуальный лицевой счет гражданина.
Если работодатель выплачивал зарплату «в конверте» или заказчик по договору гражданско-правового характера (ГПХ) не произвел отчислений, такой временной отрезок не будет учтен при назначении пенсии. Для пенсионной системы эти годы юридически приравниваются к перерывам. Особенно важно это для тех, кто работает по проектам или частичной занятости: даже несколько месяцев неофициальной деятельности после 2026 года могут выпасть из подсчета, если взносы за них не поступили.
Новые правила для самозанятых и фрилансеров: как не потерять стаж
Рост популярности самозанятости и удаленной работы, активно освещаемый в «Хабр Карьера» и «Яндекс Практикум», создал иллюзию, что любой доход формирует пенсию. Это заблуждение. Специальный налоговый режим (НПД) не обязывает перечислять взносы на пенсионное страхование.
Если гражданин после 2026 года работает исключительно как самозанятый и не заключит договор добровольного страхования с СФР, эти годы не войдут в страховой стаж. Чтобы сохранить пенсионные права, фрилансерам и специалистам, работающим на себя, рекомендуется зарегистрироваться в системе добровольного пенсионного страхования и отслеживать поступление платежей в личном кабинете на портале «Госуслуги».
Инструкция: как засчитать каждый год работы в 2026 году
Юристы, опрошенные «Тинькофф Журналом» и «БАНКИ.ру», а также специалисты «СберУслуг» сходятся во мнении, что сохранить стаж можно, следуя четкому алгоритму. Это особенно актуально для жителей мегаполисов (Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург), где частая смена мест работы повышает риски «потерянных» периодов.
- Проверьте историю. Зайдите в личный кабинет Социального фонда на «Госуслугах». Убедитесь, что все места работы, включая текущие, отражены в выписке о состоянии индивидуального лицевого счета.
- Легализуйте отношения. Если вы работаете без договора, потребуйте оформления по ТК РФ или договору ГПХ с четкой формулировкой об уплате взносов. Для самозанятых — подайте заявление на добровольную уплату взносов.
- Сохраните доказательства. Соберите архив: трудовую книжку, договоры, справки о стаже, платежные поручения (если платите взносы сами). Эти документы понадобятся, если в данных СФР произойдет сбой.
В условиях действия обновленного законодательства 2026 года, упорядочивание документов и перевод доходов в легальное русло — это единственный способ превратить годы активной работы в гарантию финансовой стабильности в будущем. Чем раньше вы начнете контролировать свои взносы, тем выше будет ваша пенсия.