После родов у меня очень сильно выпали волосы, процентов на 60 от былой густоты. Понятно, что это физиологически процент и так происходит у большинства женщин, но я все же решила обратиться к специалисту.
Трихолог дала мне ценные советы, надеюсь вам они тоже будут полезны.
Итак, вот что необходимо делать, если вы хотите отрастить длинные волосы:
1. При необходимости лечить кожу головы. Это основа здоровья ваших волос и волосяных луковиц. Если есть перхоть, зуд, какие то прыщи то их необходимо лечить. В данном случае можно использовать шампунь с цинком или с кетоконазолом. К примеру, Циновит и Сульсен.
2. Пить витамины. Современный хороший комплекс, от которого у меня уже через два месяца был виден заметный рост волос, это Перфктил Трихолоджик. Не дешевые витамины, но крайне эффективны. Цена около 2500 р на 2 месяца приема. Содержат все необходимые для здоровья волос витамины: Селен, Цинк, Кремний, Биотин а так же микроэлементы и аминокислоты.
3. Правильно и сбалансированно питаться, ведь важен не столько уход а волосами, сколько питание - волосы буквально "Строятся" из того, что ты ешь. Необходимо есть яйца курицу, индейку, рыбу, творог, чечевицу, красное мясо, орехи. Добавить в рацион льняное масло, оно содержит Омега 3 для густоты и блеска.
Подробная статья о продуктах для здоровых волос: https://dzen.ru/a/acDFEScc011D2FGn?share_to=link
4. Стимулировать рост волос. Мне трихолог посоветовала спрей алерана с Миноксидилом для стимулирования волосяных луковиц к росту. Но мне он не понравился. Жгло кожу головы и очень сильно жирнил волосы, поэтому не могу судит об его эффективности, использовать не стала.
Если у вас замечен сильный волосопад, лучше обратиться к трихологу, сдать анализы, посмотреть кожу головы под микроскопом.
Очень частая и самая распространенная причина выпадения волос именно у женщин - нехватка железа. Гормональные сбои тоже могут быть причиной. Поэтому если волосы резко выпали, то лучше искать первопричину, а не маскировать проблему различными средствами.
Если статья была полезной - ставьте лайк 🩷
Это помогает каналу развиваться.
И подписывайтесь на канал, здесь я делюсь простыми секретами ухода за собой 🌷