Сегодня я раскрываю «внутреннюю кухню» одного из моих самых любимых завтраков. Почему я выбрала именно этот ролл перед тренировкой по пилатесу?
В пилатесе критически важна работа мышц кора и отсутствие «пищевого кома» в желудке. Этот завтрак дает функциональную сытость: вы полны сил, но ваш живот остается плоским и податливым для глубокого дыхания.
Ингредиенты и их роль в организме:
✅ Яйца (2
Публикация доступна с подпиской
PRO-питание с Алсу: Твой путь к легкостиPRO-питание с Алсу: Твой путь к легкости