22 марта. Снег с асфальта давно сошел. Пару недель уже пытаюсь «расхаживать» ногу, стараюсь почти каждый день выходить на улицу. Сегодня гулял аж два раза по часу. В общей сложности прошел где-то 1100 метров. Пока получается всё скверно: скорость маленькая, выносливости никакой, ноги быстро устают и начинают болеть – артрит меня побеждает. Пытаюсь сопротивляться. Положительной динамики не вижу, но не отчаиваюсь. Через день принимаю ванну, на ночь мажу больной сустав разогревающей мазью. Надеюсь, моя упертость принесет свои плоды. Очень нужно вернуть подвижность и мобильность.
22 марта. Снег с асфальта давно сошел. Пару недель уже пытаюсь «расхаживать» ногу, стараюсь почти каждый день выходить на улицу. Сегодня гулял аж два раза по часу. В общей сложности прошел где-то 1100 метров. Пока получается всё скверно: скорость маленькая, выносливости никакой, ноги быстро устают и начинают болеть – артрит меня побеждает. Пытаюсь сопротивляться. Положительной динамики не вижу, но не отчаиваюсь. Через день принимаю ванну, на ночь мажу больной сустав разогревающей мазью.
Надеюсь, моя упертость принесет свои плоды. Очень нужно вернуть подвижность и мобильность.
