Цель: Объединить осознания и работу из предыдущих модулей, создав целостный и устойчивый внутренний образ, способный действовать в реальности. Мы перейдем от анализа к синтезу, используя три сильнейших метода. За основу возьмите любую финансовую ситуацию-триггер 1. Выпишите все свои негативные мысли\установки, которые вспомнили, касательно этой ситуации 2. Проанализируйте силу их влияния по шкале от 1 до 10 и напишите напротив каждой мысли\установки. Попробуйте назвать эмоции. 3. Добавьте перед каждой негативной мыслью\установкой фразу №1: Я думаю, что.... 4. Пропишите после каждой негативной мыслью\установкой позитивное утверждение, которое начинается: Я знаю, что... 5. Снова проанализируйте каждую негативную мысль по степени силы и влияния по шкале от 1 до 10.
6. Если есть необходимость, проделайте пункты 4 и 5, чтобы как можно больше уменьшить силу влияния негативной установки на вас. 7. Пропишите, какие действия можно совершить для улучшения Ситуации и уменьшения силы влияния этих
Публикация доступна с подпиской
Базовый практикум.Базовый практикум.