Известная певица Юлия Ковальчук, которой в ноябре минуло 43 года, поделилась своими методами поддержания стройной фигуры и молодости, отказываясь от услуг косметологов и инъекций. Артистка считает, что ключ к сохранению формы кроется в комплексе привычек, дисциплине и общем образе жизни.
Внутренняя дисциплина и привычки
«Я всегда в одном весе. Ну, например, черный цвет, он стройнит. Мне кажется, это такой большой комплекс внутренней дисциплины, который рассказать в трёх словах сложновато», — откровенно рассказала Юлия журналистам. По её мнению, привычка к регулярным физическим нагрузкам формируется ещё с детства. Если случается небольшой перебор с едой, то на следующий день приходится себя ограничивать.
Образ жизни многодетной мамы
В условиях, когда дома растут двое детей и плотный рабочий график, певица отмечает, что калории «уходят сами собой». Она подчеркнула главное правило: «Тратить калорий больше, чем потребляешь». По словам Юлии, в её случае это правило всегда работает, несмотря на любые желания.
Эффектное празднование дня рождения
Напомним, что в ноябре прошлого года певица эффектно отметила своё 43-летие. Тогда она опубликовала в своих интернет-аккаунтах фотографии в смелых образах с подписью: «43… Привет мой Новый год». Многие поклонники отметили, что артистка выглядит значительно моложе своих лет, что подтверждает эффективность её подхода к поддержанию формы.