Как избавиться от отёчности с помощью ухода?

Причины отёчности могут быть самые разные и неожиданные.

Важно: я говорю о здоровых людях.

Это может быть сигналом о проблемах в шейном отделе, недостатке жидкости, усталости, дефиците сна.

А ещё - о неправильном уходе и ошибках в нём. Исключив их, можно значительно уменьшить отёчность.

С отёчностью важно и нужно работать!

Для этого необходимо исключить повседневные ошибки и действия + добавить полезные привычки.

ОШИБКИ:

❌ Наносить крем для век на подвижное веко.

❌ Ночной крем.

Если используете крем на ночь, то не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна

(в т.ч. и крем для век)

❌ Буккальный массаж. Массаж гуаша и разными подручными средствами типа массажных шариков, банок, пластиковых карт и так далее. Объединила весь этот трэш в один пункт.

Всё это - деформация мягких тканей, подкожно-жировой клетчатки, что усугубляет и провоцирует отечность, после которой вам может казаться, что вы достигли лифтинг-эффекта. Но это временное и ошибочное ощущение.

❌ Неудобное спальное место, матрас, подушка. Все это не только провоцирует отёчность, морщины и заломы, но и в целом влияет на качество сна. А некачественный сон = тоже отёчность.

❌ Про сидение в телефоне и осанку сегодня уже знают многие. И, тем не менее, я очень часто встречаю молодых девчонок, скрючившихся и уткнувшихся в телефон.

❌ Много кофе и чая, особенно на ночь.

Мало воды. Недостаточный питьевой режим = отёчность.

КАК ПОМОЧЬ: как всегда, я за комплексный подход.

УХОД

✔️ Базовый минимум - правильное нанесение всех средств. Не трём кожу до скрипа во время очищения, не размазываем крем по лицу, а наносим его легкими похлопывающими и втаптывающими движениями и делаем лёгкий массаж во время умывания.

✔️ Правильное нанесение средств для век: легкими похлопывающими движениями - казалось бы, несущественная мелочь в борьбе с отёчностью, но дьявол - в деталях.

✔️ Если вы отекаете, купите в уход крем/сыворотку для век с металлическим роллером. Он поможет сделать легкий дренажный массаж. А если перед применением положить его в холодильник, эффект усилится🔥

✔️ Патчи, маски-салфетки - в качестве средства SOS 👍🏻Помним: с ними лежим, а не ходим и не делаем дела.

✔️ Также в уход можно купить специальные маски, сыворотки, состав которых помогает работать с отёчностью.

✔️ Добавить в уход дренирующие средства для тела.

✔️ Когда нужно быстро убрать лишнюю жидкость - сделать обертывание.

Если вам нужна помощь в подборе средств против отёчности - напишите мне.

И, конечно, правила, о которых знают, кажется все, но часто ими пренебрегают 😊:

✔️ соблюдаем питьевой режим,

✔️ много двигаемся, гуляем,

✔️ делаем упражнения на шею, осанку, стопу

✔️ и массаж лица и шейно-воротниковой зоны.

Все это в комплексе - эффективный способ убрать отёчность и тем самым оказать лифтинговый эффект.