Всех приветствую.
Апрель - дан нам не для активных перемен и действий, пока весь мир будет утопать в страхах и новых изменениях, нам все пойдет во Благо. Вот вам девиз на месяц, который станет для многих - тишиной и спокойствием. Да, изменений много, мы все таки живые люди и нам свойственно - переживать, думать, бояться, испытывать неудобства. Этот мир, мир 3-ки принадлежит матрице, что-то менять или исправлять тут невозможно, так как параметры игры давно заложены для аватаров, то есть нас. Вспомните, кто такой аватар, что он тут делает и как ему справляться с тем, что диктует матрица. Напомню, вы не есть тело, вы есть нечто большее. Пока понимание этого уже достаточно, чтобы выйти из некой паники.
Очень много вопросов получаю по теме энергий и состояний, что энергии нет, сил нет, ничего не хочу. Первое, что должно у вас быть - это нормально, такое состояние тоже для чего-то нам нужно, например, перестать делать то, что вовсе не актуально, хотя бы сегодня.
Многие нагоняют суету до начала события, прочитали новости и давай нести это всем в подряд, зачем? Еще ничего не случилось, а вы уже прогрузили состояние - страха, а значит и стали автором события, которого по сути еще нет.
Ваша энергия никуда не ушла, если это не слив на мыслеформы или спасательство.
Мы так привыкли искать причины хронической усталости во внешнем мире. Магнитные бури, ретроградный Меркурий, дефицит витамина D, токсичные люди, выгорание на работе, информационный шум… Мы готовы перебирать причины постоянно, менять режим сна, ходить по энергопрактикам, сдавать анализы на микроэлементы и даже увольняться с насиженного места, лишь бы не признать одну простую, но самую важную истину.
А правда состоит в том, что самая глубокая причина твоего энергетического нуля сейчас не в том, сколько ты делаешь, а в том, как ты существуешь между делами. Или, точнее, как ты перестала существовать вовсе — превратившись в бесконечный процесс достижения, где тебя самой просто нет. День сурка сейчас знаком многим, одна и таже картинка.
Понаблюдайте за собой сегодня. Без осуждения. Просто как исследователь.
Как ты просыпаешься?
Твой первый вдох — это вдох с мыслью «надо», с головой, уже загруженной списком задач? Ты еще глаза не открыла, а тело уже сжалось в пружину? Будильник — это не мягкий переход из сна в реальность, а стартовый пистолет на гонку, которая закончится только тогда, когда ты упадешь лицом в подушку глубокой ночью?
Как ты пьешь свой первый напиток?
Кофе, чай, вода — не важно. Ты глотаешь его на бегу, заливая в себя топливо, прокручивая в голове сценарии разговоров, дедлайны, меню на ужин? Ты вообще чувствуешь вкус? Или твое утро — это просто техническое обслуживание организма перед новым рабочим циклом?
Как ты принимаешь душ?
Ты моешь тело механически, одновременно слушая подкаст «как стать эффективнее» и прокручивая вчерашнюю обиду? Ты чувствуешь, как вода касается кожи? Или вода для тебя — просто способ смыть усталость, чтобы скорее надеть на себя очередную роль и выйти на арену?
Как ты ешь?
Ты вообще ешь, или «заправляешься»? Ты видишь цвет еды, чувствуешь запах, замечаешь, когда наступило насыщение? Или еда для тебя — это просто «топливо», которое надо закинуть между созвонами, а вкус — это роскошь, которую ты не можешь себе позволить?
Как ты перемещаешься по городу?
Ты бежишь, сжав челюсти, с лицом, обращенным внутрь списка задач? Ты видишь небо, ветки деревьев, отражения в лужах? Или твоя задача — просто быстрее попасть из точки А в точку Б?
Как ты ложишься в кровать?
Ты просто вырубаешься, едва коснувшись подушки, потому что мозг отказывается работать? Или ты лежишь с открытыми глазами, прокручивая сделанное и несделанное, чувствуя, как тело гудит от напряжения? Ты чувствуешь своей кожей простыни, ощущаешь, как расслабляются мышцы? Или твой сон — это не восстановление, а временная остановка, чтобы наутро снова включиться в ту же гонку?
Можно и дальше пополнять этот список и в конце концов вы поймете, что не живете, а сливаете энергию на такие банальные вещи, как размышления и режим нон стопа.
Если твоя жизнь — это бесконечные задачи, где твоему телу отведена роль ломовой лошади, которую нужно вовремя заправить, «проветрить» и уложить спать для поддержания работоспособности, — то тебя не существует.
Ты — функция. А функции не нужна энергия. Функции нужно ровно столько, чтобы выполнять операции. Не больше. Также есть матричная энергия, которая выдается лишь на те действия, которые напитаны эмоциями, энергией твоей, чтобы потом с тебя поиметь еще больше. Матрица — это система, которая работает на эффективности. Она будет выдавать тебе ровно столько ресурса, сколько нужно для выполнения задач, и ни капли сверху. Потому что избыток энергии в функции — это угроза для системы, иначе вы начнете брать власть над ней или выходить за пределы, создавая свой мир и свое состояние. . Избыток энергии заставляет тебя хотеть, чувствовать, выходить за рамки, мечтать, замедляться, наслаждаться. А это функции не положено. Так что подумайте кто вы все таки?
ЭНЕРГИЯ — ЭТО САМАЯ ЖИВОЕ, САМОЕ ЧУВСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ В ЭТОЙ ИГРЕ.
Она не терпит насилия, её нельзя заставить прийти силой воли, жесткой дисциплиной или очередным чек-листом «10 способов прокачать энергию». Вся твоя воля, все твои «надо» и «должна» — это не насосы, качающие ресурс. Это зажимы, перекрывающие русло.
Энергия приходит только туда, где есть свобода. Где есть пауза, где есть интерес и состояние покоя. Где ты позволяешь себе быть никем, никуда не идти, ничего не достигать. Ведь, с точки зрения теории, что ты есть частичка Бога, то разве ему надо спешить и бежать? Почувствуйте, что такое быть живыми, бодрыми и радостными. Мир не изменится, если вы не поменяете свои состояния, что бы вам не обещали великие гуру-мастера.
Матрица не считывает твои аскезы, твою продуктивность, твои списки достижений и даже твои «духовные практики», если ты делаешь их ради результата. Матрице абсолютно наплевать на это.
Если ты постоянно находишься в режиме «делать», твоя энергия не восстанавливается. Она утекает в тревогу о будущем, в прокручивание прошлого, в бесконечное «я должна быть сильной, я должна справляться, я должна соответствовать».
Но тело не хочет быть сильным. Тело хочет быть живым. Тело вообще устало от постоянной беготни от одного к другому, и как бы сейчас не хотели - применить слово надо, давай иди, оно не пойдет - либо пойдет и свалится на пол пути, либо хворь пристанет.
Оно не просит у тебя «успешного успеха». Оно просит остановки. Оно просит, чтобы ты наконец заметила, как напряжены твои плечи, как сжата челюсть, как прерывисто твое дыхание. Оно просит тебя обратить внимание на застарелые постоянные хвори и состояния, слово - надо, уже давно не актуально. Когда-то надо было научиться стойко стоять на ногах, чтобы не сдуло или не смыло. Но сейчас это не требует таких усилий, так как фиксация тебя в этой реальности уже произошла, задача - перестать туда выделять так много внимания.
Представьте, что вы есть сосуд с определенной энергией, она может быть качественной и не очень, там может быть энергия или плескаться на дне. Сосуд может быть целостным или дырявым, все зависит от вас самих, ваше наполнение - это ваша ответственность.
За одну обиду или удар сосуд не треснет никогда, но, если постоянно долбить в одно и тоже место, то логично, там образуются трещины. Есть определённые программы, что формируют эти трещины.
Он начал трескаться в тот момент, когда ты впервые поверила, что отдых нужно заслужить. Что наслаждение — это слабость. Что ничего не делать — это стыдно. Что пауза — это потерянная выгода. И очень долгое время, нам навязывали (но так нужно было), что жизнь-это движение. Да, отчасти так и есть, но не с физической точки зрения.
Мы научились быть эффективными, нужными, практичными. Мы научились выжимать из себя максимум. Жить на автомате, чтобы не чувствовать усталости, не чувствовать предела. Но автомат не умеет восстанавливаться. Он умеет только работать до полного износа. И в конечном счете, он попросту теряет актуальность.
И вот сейчас, когда вибрации планеты сменились, когда плотность времени увеличилась, когда матрица требует от тебя еще больше скорости и еще большей отдачи, — твой ресурсный резервуар стоит на нуле не потому, что ты мало спишь или мало пьешь магний. А потому, что ты забыла, что такое быть.
Ты путаешь активность с жизнью. Ты путаешь занятость с наполненностью. Ты путаешь движение с развитием.
А тело помнит. Оно помнит, что такое валяться в кровати просто потому, что хочется. Смотреть в одну точку без мыслей. Идти туда, куда ведут ноги, а не туда, куда ведет список дел. Есть, чувствуя вкус. Говорить, чувствуя себя. Молчать, не заполняя тишину.
❗️ Истинный приток энергии начинается не с новой добавки, не с графика сна, не с детокса и не с увольнения.
Он начинается с того момента, когда ты ловишь себя на очередном «надо» и говоришь:
«Стоп. Сейчас я буду делать только то, что хочет мое тело».
Без объяснений. Без оправданий. Без чувства вины.
Это может быть пять минут, когда ты просто сидишь и смотришь в окно, чувствуя, какой все таки приятный воздух. Это может быть прогулка без цели, без наушников, без подкаста. Это может быть танец, который никто не видит, или чашка чая, которую ты пьешь не между дел, а как событие.
Когда ты перестаешь быть функцией, энергия перестает быть дефицитом.
Когда ты возвращаешь себе право на пустоту, пустота перестает быть провалом — она становится источником. Потому что только в пустоте может появиться что-то новое. Только в паузе между нотами рождается музыка. Только в расслабленном теле — сила.
Предлагаю простые практики: верни себе право быть живой
После прочтения статьи, степенно к вам придет понимание: энергия не включается через голову. Её нельзя «продумать» или «запланировать». Единственный вход — это тело. Но тело разучилось чувствовать, стало деревянным. Оно заморожено в напряжении, в автоматизме, в вечном «надо». Поэтому просто сказать себе «расслабься» бесполезно. Нужны конкретные, грубые, почти механические действия, которые взломают этот режим.
Как и ваши болячки, они попросту заблокированы вашими же чувствами, что-то можно снять и почистить, если оно слабого влияния. Но есть матричные болезни, которые снимаются только через раскодировку. Так как тело - матричная история, матричный объект и получается, что живое живем в неживом.
Вот четыре настройки, которые вы можете сделать прямо сейчас. Не после того, как доделаешь дела. Не с понедельника. Сейчас.
Настройка 1. Возвращение в ладони
Твои руки — это граница между тобой и миром. Да, именно так, только там, где кончаются руки - кончается мир. Если они постоянно заняты (телефон, клавиатура, руль), ты живешь в зоне «делания». Сделай паузу.
Положи телефон экраном вниз. Сядь так, чтобы никуда не тянуться. Теперь просто потри ладони друг о друга. Быстро, с усилием, пока они не станут горячими. А потом закрой глаза и приложи горячие ладони к лицу. Не массируй, просто приложи. Почувствуй тепло. Оно принадлежит только тебе. Посиди так три вдоха.
Тело считывает это как сигнал: «Я здесь. Я в своем теле. Я не функция». С этого начинается восстановление энергетического контура.
Настройка 2. Дыхание как якорь
Твое дыхание — это единственная система, которая работает и автоматически, и подвластна твоей воле. Если ты задыхаешься в потоке задач, твое дыхание поверхностное, прерывистое, грудное. Оно держит тело в режиме «тревога». Воздух никому не принадлежит, его много, он в потоке.
Сделай медленный выдох ртом, как будто сдуваешь пушинку с губы. Выдохни ВСЁ. До конца, без напряжения. И задержись на пару секунд в пустоте. Позволь телу само решить, когда и как вдохнуть. Не управляй вдохом. Просто жди. Вдох придет сам — глубокий, живой, полный.
Повтори три раза. Это не дыхательная гимнастика. Это возвращение телу права дышать для себя, а не для выполнения задач. В моменте такого дыхания тело теряет управление. Потому что ты выпадаешь из режима «автомат».
Настройка 3. Остановка в движении
Ты постоянно перемещаешься, даже когда сидишь на месте — твой ум бежит. Тело следует за умом, даже если физически ты не двигаешься. Эта настройка делается прямо в потоке, без паузы. Поэтому, фраза - не бежать впереди паровоза, впереди того, что создает движение, имеет особый смысл бытия.
Встань. Сделай один шаг. И на второй задержись. Буквально — подними ногу, но не ставь. Почувствуй, как мышцы ноги удерживают этот промежуточный момент. Как меняется равновесие. Как воздух касается ступни, если ты босиком. Постой так три секунды. Потом поставь ногу медленно, с чувством.
Это кажется бессмысленным? Именно. Именно это и нужно. Бесцельное действие, которое возвращает тебя в «здесь и сейчас». Тело считывает бесцельность как высший уровень доверия к жизни. А доверие — это открытый канал для энергии.
Настройка 4. Разрешение на пустоту
Твой ум панически боится пустоты. Такая вот установлена программа. В любой паузе он пытается вставить мысль, дело, проверку телефона, действие. Но энергия приходит только в пустоту. Это закон.
Найди ровную поверхность. Пол, кровать, диван. Ляг на спину, руки свободно вдоль тела, ноги на ширине таза. Скажи себе вслух или про себя: «Сейчас я никуда не иду. Мне ничего не нужно решать. Я разрешаю себе просто лежать». И лежи. Без музыки, без подкаста, без аффирмаций. Если ум начинает генерировать «надо» — возвращай его к ощущению тяжести тела, к тому. Три минуты. Всего три минуты.
Это самая сложная настройка. Именно здесь ты перестаешь быть функцией. Именно здесь в пустоту начинает затекать энергия. Не сразу, не по первому разу.
Эти настройки — не «упражнения» в привычном смысле. Это не работа над собой. Это возвращение себе права быть. Права на паузу, на бесцельность, на физиологическое присутствие. На существование в том виде, в каком есть.
Эти практики можно использовать и как заземление. Но сейчас, когда плотность времени увеличилась, они вам знакомы, как упражнения, но время и правила изменились. Они становятся не просто «расслаблением», а актом восстановления энергии
Но это только первый слой. То, что можно сделать в паузе между делами.
Глубинная работа начинается там, где твое тело годами хранило напряжение, невысказанные желания, запрет на удовольствие. Там, где ты отключила чувствительность, чтобы не чувствовать боли, но вместе с болью отключила и способность принимать энергию. Там, где твой энергетический сосуд не просто запечатан, а спрессован в мышечные блоки, которые вы даже не замечаете.
Мы не можем больше «ждать до отпуска», чтобы восстановиться. Мы не можем больше обещать себе «с понедельника начну себя беречь». И если мы не вернем себе право на живую остановку, система будет выжимать до тех пор, пока не останется только функция без носителя.
Поэтому очень многие люди видятся, как некие фантомы, ходячие сосуды, они вроде живы телом, но пусты внутри.
Эти настройки — не про дисциплину, не про очередной список дел и даже не про «практики заземления» в их привычном смысле. Они про возвращение себе самой. Про пересборку твоего энергетического ресурса на уровне тела, а не головы. Про то, как перестать быть функцией и снова стать живой. Не через информацию — она уже есть. А через перепроживание, через снятие блоков, через возвращение тебе твоей же энергетической целостности.
Потому что твоя энергия никуда не ушла. Она просто замерла в ожидании, когда ты наконец перестанешь делать и разрешишь себе быть.
Твоё тело помнит дорогу домой. Оно знает решения, но мы ему не верим и его не слушаем, а после еще и ругаем. меняя отношение к обычным состояниям, мы меняем себя.
Группа в тг канале https://t.me/vestnic_sudbi
Вы можете поддержать мой канал на Дзен - 👉 https://dzen.ru/id/624d2ca29e288e7b9b7740d2?ysclid=mj1ip6ooff428204881&utm_referrer=yandex.ru