В романтических отношениях не стоит отказываться от своих увеличений и друзей, поскольку они выступают в роли не просто способа досуга, а сложной внешней системы поддержки самооценки. Об этом Pravda.Ru рассказала клинический психолог Елена Руднева.
По ее словам, партнер не должен ограничивать социальный круг другого.
«Я часто вижу пары, где один партнер постепенно «поглощает» другого. Отказ от хобби — это первый шаг к потере дофаминовых нейронов, отвечающих за радость достижений. Когда вы бросаете любимое дело ради лишнего часа с партнером, вы создаете зависимость, при которой любая ссора воспринимается как экзистенциальная катастрофа, ведь других источников ресурса у вас не осталось», — подчеркнула Руднева.
Психолог добавила, что отказ от собственного уклада жизни ради чужих стандартов будет провоцировать внутренний конфликт. Любовь должна строиться на взаимном интересе двух цельных личностей, а не на обслуживании интересов второго, заключила она.
Семейный системный психолог Алена Леонова до этого говорила, что постоянное подавление эмоций грозит истощением внутренних ресурсов и усилением напряжения. По ее словам, в этом случае организму приходится тратить энергию на сдерживание переживаний, а не на другие процессы. Психолог добавила, что сильные эмоции сопровождаются выбросом адреналина, который необходимо физически выводить из организма.
Ранее психолог дала советы, которые помогут избавиться от навязчивых мыслей.