Привет! В сорокет скучно быть рыхлой желейной гусеничкой в розовых очках, а тренить и танцевать - весело. Поэтому мы на этом канале- за упруго и весело 🤩
Давайте знакомиться:
я Марина Конорезова, в мороке молодости - маркетолог, в просветлении взрослости - физрук и фитнес-тренер.
44 года, 3 детей, индекс массы телы 22, вес 59 кг (идеальный), размер XS, уровень энергии максимальный за всю жизнь, недавно села на поперечный шпагат (первый раз в жизни).
Первую хирургическую липосакцию я делала в 19 лет, голодала по Полю Бреггу по 3 суток, сидела на всех известных диетах, ходила к врачам, спортивным тренерам, магам, но всю жизнь мой вес был моим врагом, с которым я боролась.
И раза в жизни жестко проигрывала, достигая веса 100 килограмм.
Еще пару лет назад мне врачи прописывали тонны лекарств и говорили: "Ну что ж вы хотите? Вам уже сорок!"
И все как у всех: работа сидячая, нервная, за компьютером, ненормированная, питание - как получится.
А еще я носила наколенники из собачьей шерсти - потому что все хрустело,
мазалась фастумгелями - потому что вечно что-то было зажато и болело,
прикрывала "вдовий" горбик шарфиками,
кружилась голова, не высыпалась - потому что остеохондроз, вегето-сосудистая дистония, низкое давление,
просыпалась "никакая", пила кофе ведрами, чтобы хоть как-то прийти в себя,
а еще был варикоз (первую операцию по устранению сосудистой сетки я делала аж в 24 года),
проблемы по-женски - отдельная и очень больная тема... можно продолжать, но в пост не поместится))
В магазине я выбирала себе одежду по принципу "ой, ну это для молодых и стройных, на мои складки не сядет",
"а брючки надо поплотнее, чтоб целлюлит не видно", "возьму размер чуть побольше, чтоб постройнее выглядеть", "жакетом прикроюсь - будет норм".
А знакомо вам чувство, когда лежишь на спине - такой симпатичный живот, а встала на колени - он до паха болтается, надела джинсы и он растекся спасательным кругом 🙈
Глядя на звезд с идеальными телами в 40 казалось, что это возможно только с гигантскими деньжищами и если не работать, и семью не иметь (как оказалось - так лишь казалось 😉)
Я была и классической толстушкой и скинни фэт, когда вроде худая, но тело желейное, слишком мягкое.
Сейчас уже легко об этом говорить и смешно перебирать фотки, но много лет это был мой личный ад.
Девчата, давайте делать свой сорокет упругим и ярким, чтобы с 50 стать лучше, чем были в 30!
Подписывайтесь , реагируйте, проявляйтесь - пусть этот блог будет той каплей в море вашего пути упругого сорокета!
Обняла. Пошли тренить 😘