Иногда замечаю, как мы слишком много требуем от себя
Здравствуйте. Знаете, в какой-то момент я стала ловить себя на одном и том же ощущении. Вроде бы обычный день, обычный огород, ничего особенного не происходит, а внутри есть напряжение. Не сильное, не явное, но постоянное. Как будто нужно что-то успеть, что-то не забыть, что-то сделать правильно. И это чувство не отпускало даже тогда, когда я уже вроде бы всё сделала. Я долго не могла понять, откуда оно берётся. Сначала думала, что просто устаю, потом, что не хватает опыта, потом, что, может, я не очень подхожу для этого всего. И самое странное, что это ощущение постепенно становится привычным. Ты перестаёшь его замечать, но жить от этого легче не становится.
Сначала я делала так же, как все, и старалась ещё больше
У меня был период, когда я искренне старалась делать «как правильно». Я смотрела, как делают другие, читала, запоминала, повторяла. Казалось, что если следовать всем этим советам, всё обязательно наладится. Я больше копала, чаще поливала, внимательнее следила за каждым уголком участка. И на какое-то время даже появлялось ощущение, что всё под контролем. Но потом снова возвращалось то же самое состояние. Работы меньше не становилось. Наоборот, появлялось ощущение, что чем больше я делаю, тем больше появляется новых дел. И в какой-то момент я начала уставать не от конкретных действий, а от самого процесса. Как будто ты всё время в каком-то движении, но не приходишь к точке, где можно спокойно выдохнуть.
И вот тут я начала замечать странное
Однажды я просто остановилась. Не потому что так решила, а потому что уже не хотелось ничего делать. Я стояла на участке и смотрела на всё это, как будто со стороны. И вдруг заметила одну простую вещь. Там, где я меньше вмешивалась, где не старалась всё держать под контролем, всё выглядело спокойнее. Земля не становилась хуже. Растения не выглядели несчастными. Где-то даже наоборот, они чувствовали себя лучше. И это было странно. Потому что в голове всё ещё жила мысль, что без постоянного ухода ничего не будет. А перед глазами было другое.
Я потом ещё какое-то время наблюдала и постепенно начала видеть повторяющиеся вещи:
- там, где меньше вмешательства, меньше напряжения
- где нет постоянного контроля, всё идёт ровнее
- где я не спешу, результат не становится хуже
И это начало складываться в одно общее ощущение.
Со временем всё стало понятнее, но не сразу
Я не могу сказать, что в тот момент у меня сразу всё сложилось в голове. Нет. Скорее это было постепенное понимание, которое приходило через наблюдения. Я начала думать не о том, что я делаю неправильно, а о том, почему мне так тяжело. И оказалось, что дело не в том, что я не справляюсь. Дело в том, что я пытаюсь удержать слишком много. Постоянно контролировать, постоянно вмешиваться, постоянно что-то исправлять. И от этого возникает усталость. Не потому что огород тяжёлый, а потому что подход к нему такой.
И вот это было для меня важным. Потому что это снимает ощущение вины. Ты перестаёшь думать, что с тобой что-то не так. И начинаешь смотреть на всё немного иначе.
И знаете, что в итоге меняется
С этого момента у меня поменялось не столько поведение, сколько ощущение. Я перестала пытаться быть «правильной». Перестала делать всё, как будто от этого зависит результат. Стала чаще останавливаться, смотреть, думать, нужно ли мне сейчас это делать. И оказалось, что многое можно просто не делать. И от этого ничего не рушится. Наоборот, становится спокойнее.
Иногда думаю, что мы сами себе усложняем то, что можно было бы проживать проще. И огород в этом плане очень хорошо это показывает.
Если вдруг у вас есть ощущение, что вы не справляетесь, что что-то идёт не так… возможно, дело правда не в вас.
Подписывайтесь на канал «Ленивый сад и огород с Аней». Здесь можно без спешки, без давления и без ощущения, что нужно быть идеальной.