Обижаться, отомстить или простить? Такой выбор нам приходится делать очень часто как в мелочах: кто-то нагрубил, не уступил место, подрезал на дороге; так и в более серьезных ситуациях: обман, измена, нападение и т.п. Массовая культура нас часто учит, что мы должны не прощать обиду, а отомстить - в кино мы обычно встречаем главного героя, который понес утрату и мстит обидчикам, приучая нас к тому, что зло обязательно должно быть наказано. И гораздо реже мы встречаем героя, который решил не мстить, а простить обидчиков.
Что проще для человека: обижаться, мстить или простить? На первый взгляд кажется, что простить зачастую сложнее: нужно справится со своими чувствами, мыслями, нужны усилия, а чтобы обижаться кажется не требуется никаких дополнительных усилий, обида случается как бы сама собой. Но это только кажется - "цена" сохранения обиды гораздо выше для нашей психики, чем "цена" прощения.
Обижаться - значит сохранять свою психику и весь свой организм в режиме стресса - крайне энергозатратный режим, длительное нахождение в котором вредно для человека. И даже если мы уже забыли нашего обидчика, но не простили, то стрессовое напряжение все равно остается в нашей психике. Каждая новая обида увеличивает степень нашего внутреннего напряжения, и те ситуации, в которых мы раньше могли не обижаться уже начинают нас раздражать, мы становимся все более обидчивыми, менее сдержанными, чем портим жизнь и себе, и окружающим нас людям.
Простить - это, наоборот, вывести себя из режима стресса, освободиться от избыточного напряжения, улучшить свое самочувствие. Простить - это не значит согласиться с поступком нашего обидчика, не значит разрешить ему снова с нами так поступать. Простить - это не освободить другого человека от ответственности, это значит освободится самому от тяжести обиды.
Так что прощать можно не ради обидчика, а уже только затем, что бы сделать себе легче, сберечь свою психику, свое здоровье. То есть простить ради себя.
Александр Мохов
