Вы опекун родственника, инвалида с детства 1 группы, работаете неполный день и получаете пособие по уходу. А про пенсионные баллы — ни слуху ни духу. Положены они или нет? Этот вопрос волнует тысячи людей, которые совмещают труд и заботу о близких. В 2026 году правила остались жёсткими, но с одной важной оговоркой. Давайте разбираться с опорой на букву закона.
Что говорят законы в 2026 году
В 2026 году действуют неизменные нормы Федерального закона от 28.12.2013 № 400-ФЗ «О страховых пенсиях» и Постановления Правительства РФ от 02.10.2014 № 1015.
Согласно пункту 6 статьи 12 закона № 400-ФЗ, в страховой стаж засчитывается период ухода, который осуществляет трудоспособное лицо:
· за инвалидом 1 группы;
· за ребёнком-инвалидом;
· за инвалидом с детства 1 группы (ваш случай);
· за престарелым старше 80 лет.
За каждый полный календарный год такого ухода начисляется 1,8 пенсионного балла, а сам период идёт в страховой стаж. Это правило работает только при одном условии: ухаживающий нигде официально не работает.
Главный нож-бабочка: работа и уход несовместимы для СФР
Вы работаете официально (пусть даже неполный день). Значит, по данным Социального фонда России (СФР), вы считаетесь занятым гражданином. А для занятых граждан период ухода не включается ни в стаж, ни в баллы.
Статья 12, часть 6 ФЗ-400: «Периоды ухода... засчитываются в страховой стаж при условии, что им предшествовали и (или) за ними следовали периоды работы, за которые уплачивались страховые взносы». Но самое главное — сам период ухода засчитывается только если вы не работаете.
Почему? Потому что, пока вы трудитесь, работодатель платит за вас взносы в СФР. За эти взносы вам уже идут баллы и стаж. Государство считает несправедливым давать двойной учёт — и за работу, и за уход.
Что в итоге?
· Пенсионные баллы за уход — ❌ не положены.
· Стаж за уход — ❌ не засчитывается.
· Выплата по уходу — ✅ остаётся (её вы получаете вне зависимости от работы, но есть нюанс: работающему опекуну платят компенсацию в размере 1200 руб., а не 10 000 руб. — это отдельная тема).
А можно получить и то, и другое?
В 2026 году прямой возможности совмещать официальную работу и получение баллов за уход нет. Закон не предусматривает «половинчатого» ухода. СФР проверяет факт работы через выписку из индивидуального лицевого счёта (по взносам). Если есть хотя бы один день официального труда в месяце — месяц ухода не считается.
Исключение: если вы работаете как самозанятый и не платите взносы на обязательное пенсионное страхование (ОПС). Но тогда это не считается официальной занятостью с точки зрения стажа. Однако такие случаи спорные и требуют консультации с юристом.
Что делать, если баллы всё же нужны?
Для тех, кто хочет копить баллы за уход, путь один — уволиться.
Как только вы расторгнете трудовой договор, вы станете неработающим трудоспособным лицом. После этого вы вправе:
1. Подать заявление в СФР (через Госуслуги или лично) о назначении периода ухода.
2. Предоставить справки: об инвалидности сестры, решении опеки, своей трудовой книжке (что не работаете).
3. Получать по 1,8 балла за каждый полный год ухода.
При этом пособие по уходу (1200 руб. в базовом размере) останется, но вы потеряете зарплату. Поэтому нужно трезво оценить: что выгоднее — текущий заработок или прибавка к будущей пенсии? Один балл в 2026 году стоит примерно 145 рублей (ориентировочно, точное значение устанавливается в конце года). То есть год ухода даст прибавку к пенсии около 2600 рублей в месяц.
А если не увольняться? Варианты обхода
Никаких «серых» схем не существует. СФР в 2026 году работает в проактивном режиме — видит ваши взносы в режиме реального времени. Если вы работаете, система автоматически аннулирует баллы за уход при очередной сверке.
Единственный легальный вариант — работать не по трудовому договору, а по договору ГПХ, если заказчик не делает отчисления на пенсионное страхование. Но это редкость: большинство заказчиков всё равно платят взносы.
Вердикт для вас и тех, кто в похожей ситуации
Вы не получаете пенсионные баллы за уход за сестрой, потому что официально работаете (даже неполный день). Это прямое требование закона № 400-ФЗ.
Что можно предпринять:
1. Проверить себя — заказать выписку из лицевого счёта в СФР (через Госуслуги). Там будет видно, начисляются ли вам баллы за уход. Скорее всего, нет.
2. Решить приоритет — если до пенсии далеко, продолжайте работать. Текущий доход важнее 1,8 баллов в год. Если до пенсии 2–3 года — возможно, имеет смысл уволиться и добрать баллы.
3. Получить консультацию в местном отделении СФР — они обязаны дать письменный ответ именно по вашей ситуации.
Запомните главное: закон не запрещает вам ухаживать за родственником и работать одновременно. Он просто не даёт за это двойную пенсионную льготу. Выбор за вами.
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми узнавать о тонкостях пенсионного законодательства 2026 года. Задавайте вопросы в комментариях — разберём каждую ситуацию.