Садитесь поудобнее, чай горячий, печенье вот. Давайте просто поболтаем. Я недавно наткнулась на одну статью, и она меня так согрела, как этот чай. Там была история про писателя Хаксли, которому задали вопрос: «Как сделать свою жизнь лучше?» А он ответил не про успех, не про деньги, не про саморазвитие со списком дел. Он сказал: «Старайтесь быть немного любезнее». Сначала я подумала, что слишком просто, правда? Однако, потом вчиталась.
Ведь многие сейчас к любезности относятся с подозрением. Кому-то кажется, что это старомодная формальность, как поклоны в прошлом веке. Кто-то видит в ней лицемерие: улыбаемся, а сами думаем своё. А третьи вообще боятся, что за этим стоит невротическое желание всем понравиться. И иногда ловлю себя на мысли, а не слишком ли много я вкладываю? Не ждут ли от меня чего-то взамен?
Удивительный поворот: а что, если мы, отказываясь от доброжелательности, уходим от своей собственной природы? Представьте, эксперимент с новорождёнными: один малыш заплакал и другие начинают плакать не от шума, а именно потому, что слышат чужой плач. Мы рождаемся с эмпатией, с этой способностью сопереживать. Эволюционно взаимопомощь помогла нам выжить, то есть быть добрым это не «слабость», а наша глубинная настройка, как у хорошего телефона. Просто со временем мы эту настройку сбиваем.
И вот что меня больше всего тронуло. Когда мы справляемся о здоровье соседа или помогаем пожилому человеку выйти из автобуса, то мы сами становимся счастливее. Это не альтруизм в ущерб себе. Например, один психолог разделил студентов на две группы: одних попросил регулярно делать маленькие добрые дела, других нет. И те, кто делал, чувствовали себя значительно лучше по настроению. Это же чудесно, что мы помогаем другому, и сами получаем энергию и любовь в ответ, как будто внутренняя батарейка заряжается.
И ещё это заразительно. Улыбнулись кассирше - она улыбнулась вам. Проявили внимание, и вокруг вас создаётся такой особый микроклимат, как будто вы носите с собой маленькое солнышко. И люди это чувствуют.
Но есть одна ловушка, о которой скажем честно. Есть одна история женщины, которая всегда помогала соседям: сидела с детьми, покупала продукты. А когда ей самой понадобилось перевезти вещи с дачи, они попросили денег за бензин. Обидно, правда? И многие после такого закрываются. А ведь настоящая любезность не требует платы. Если вы делаете добро с тайной мыслью «а что я получу взамен?», вы неизбежно разочаруетесь. А если вы получаете радость от самого процесса общения, от того, что смогли поддержать, тогда никто не сможет вас использовать. Да, кто-то не оценит, но обязательно встретятся те, кто ответит той же искренней симпатией. И в итоге мир возвращает нам то, что мы в него вкладываем.
Кстати, на работе это тоже работает. Не в смысле подхалимажа, а именно в доброжелательности. Если коллега или начальник агрессивен, гораздо умнее не впадать в ту же агрессию, а сохранить тёплое отношение к человеку в целом. Предложить отложить разговор, сказать спокойно, и вы не только разруливаете конфликт, но и помогаете другому справиться с его гневом. Это же настоящая магия.
А одна девушка поделилась историей: её знакомый сказал, что его жена умирает от рака. Она была потрясена, поддержала его, сказала, что он может на неё рассчитывать. И этот опыт её не изнурил, а наоборот дал чувство невероятной близости и полноты бытия, потому что, когда мы всей душой откликаемся на чужую боль, мы растем духовно. Мы становимся глубже.
И ещё важный момент: учтивость не везде одинакова. Правила вежливости меняются время от времени. Не стоит судить другого человека по своим меркам: его «спасибо» или поклон могут значить совсем не то, что у вас. Однако, суть одна: готовность перестать концентрироваться только на себе, увидеть другого человека как интересного самого по себе.
И тут я подумала, что научиться любезности можно. Это не талант, не дар свыше, это просто труд души, небольшое усилие каждый день. Быть чуть внимательнее к продавцу, чуть терпеливее к ребёнку, чуть теплее к тому, кто рядом. И от этого усилия мир вокруг становится нежнее. И мы сами - счастливее. Правда, стоит попробовать?
Давайте ещё по чашечке?