Зачем вообще нужна группа? Что такое групповая работа и как она организована? И какие потребности или функции она может выполнять?
Я говорю, конечно же, о психологически ориентированной работе: терапия, групповая терапия, психоаналитические группы, экзистенциальные — в общем, разные форматы.
Групповая работа интересна как минимум тем, что позволяет узнать о себе то, что скрыто от собственных глаз. Это не напускные слова, это действительно ценный и осмысленный процесс, который помогает в повседневной жизни — в том, как мы строим отношения и как «отношаемся» с другими.
В нашей группе, которую мы анонсируем под названием «Расскажи мне обо мне», инициируются процессы взаимодействия и коммуникации. Мы знакомимся друг с другом, что-то рассказываем, оцениваем происходящее, замечаем эмоции и процессы внутри группы.
На уровне коммуникации мы проявляем себя как личности — со своими слепыми пятнами, болью, важными жизненными нюансами. И именно во взаимодействии эти слепые пятна становятся обозримыми.
Пример. Мы можем обнаружить, как нас ранят. Чья-то невнимательность к нашим словам: ты что-то рассказываешь, а человек тут же переключается на другого собеседника. Внутри что-то отзывается — неприятное чувство. При этом мысль может быть: «Я не должен обижаться, он же может общаться и с другим». Но это так и работает — внутри происходит отклик.
В повседневной жизни мы редко можем спросить у кого-то: «Почему меня это так задевает?» или просто сказать: «Мне это неприятно». В групповой работе мы учимся это говорить. Учимся слышать себя, обращать внимание на свои процессы, познавать себя. Оказывается, что для меня это значимо, или приятно, или больно.
Более того, мы можем сказать тому, кто отвлёкся: «Мне было неприятно», — и спросить, почему он это сделал. И услышать ответ.
И тогда старая мысль — «это со мной что-то не так, поэтому меня игнорируют» — может развернуться в совершенно другую историю. Оказывается, это что-то у того человека. Проблема не в тебе. И так от привычного самоуничтожения можно прийти к осознанию: это не я такой неинтересный, это какой-то процесс у другого.
Автор: Дандыль Мария Сергеевна
Психолог, Психодинамический подход ЛОРПт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru