Депрессия средней тяжести ощущается человеком как отсутствие сил, сниженная работоспособность и интерес к жизни. Все вокруг ощущается как бы запыленным. Краски – тусклыми. Эмоциональный фон снижен, иногда притуплен (эмоции не ощущаются ярко), иногда присутствуют эмоциональные качели (сильные перепады настроения). Может сопровождаться вспышками ярости и страха.
Тяжелая депрессия ощущается человеком как нахождение в глубоком сером подвале без окон, без дверей. Перманентное ощущение дна. Все окружающее серое, жизнь ощущается абсолютно бессмысленной. Нет сил встать, позаботиться о себе (например, принять душ, почистить зубы). Невозможность работать и поддерживать социальные контакты. Иногда происходит отказ от еды. Может сопровождаться приступами тревоги, суицидальными мыслями (зачем это все, не проще ли это закончить, и тд)
Депрессия – это не только психологическое, но и физиологическое заболевание (не вырабатываются или не усваиваются определенные гормоны, нарушения в работе нервной системы). Поэтому лечить его должен врач-психиатр. Он назначает препараты, которые оказывают стабилизирующее и лечебное воздействие на нервную и эндокринную систему.
Депрессия бывает разной:
1. Единичный эпизод
2. Повторяющиеся эпизоды с нормализацией состояния между ними длительностью более месяца
3. Хроническое депрессивное настроение, продолжающееся длительный период времени (не менее двух лет).
4. Сочетание депрессии и тревоги, одинаково сильных
Какой у вас вид депрессии (если это действительно она), расскажет вам врач при постановке диагноза.
Диагноз устанавливается врачом-психиатром на основании четких критериев МКБ-11 (Международной классификации болезней).
Вот они:
- снижение интереса или удовольствия от деятельности;
- подавленное, угнетенное настроение;
- снижение энергии или повышенная утомляемость;
- нарушения сна;
- изменения аппетита и веса;
- снижение концентрации внимания;
- чувство никчёмности или чрезмерной вины;
- психомоторная заторможенность или возбуждение;
- мысли о смерти или суициде.
Важный момент: если любые 5 из этих 9 критериев устойчиво присутствуют более месяца, можно говорить о депрессии. Это повод срочно обратиться к врачу за помощью.
Если присутствуют 4 критерия или менее - это повод для наблюдения и дальнейшей диагностики. Диагноз вам не поставят. Но назначить фармакологическую поддержку смогут.
Однако препараты не могут помочь на психологическом уровне. Часто бывает так, что человек при приеме препаратов выходит в ремиссию, его состояние стабилизируется. Но после их отмены через некоторое время все возвращается на круги своя. Именно поэтому необходима длительная работа с психологом одновременно с приемом препаратов.
В следующей части статьи я расскажу о психологических причинах депрессии, и почему нужен психолог.
Пройдите опросник Бека и проверьте себя на наличие/отсутствие депрессивных признаков.
https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=mge2hp9kkn443110124
По результатам теста можно написать мне, чтобы предварительно проконсультироваться, посоветоваться и выбрать стратегию действий
(однозначно поставить диагноз может только врач-психиатр. Я могу порекомендовать проверенных специалистов)
Мои контакты:
MAX: +79035805641 Анастасия Ильяшенко
Сообщество ВК: https://vk.com/psiholog_ilyashenko_anastasiya
Тг: https://t.me/anastasiya_ilyashenko_psiholog
Я на Б17: https://www.b17.ru/ilyashenko_anastasiya/
#психология #депрессия #личностные_расстройства #внутренние_истриии #Анастасия_Ильяшенко_психолог