Вы серьёзны, ответственны, всегда «при деле».
Вам сложно расслабиться, дурачиться, делать что-то просто так, ради удовольствия.
Даже в отпуске вы составляете планы и ищете пользу.
Это не ваша «взрослость», это родовой сценарий «украденного детства».
Возможно, ваши предки потеряли детство в войнах, голоде, тяжёлом труде.
Они не играли, не дурачились, не радовались просто так.
Вы унаследовали эту серьёзность, даже когда вокруг мир и можно расслабиться.
1️⃣ Найдите «потерявших детство» в роду.
Кто из предков работал с детства, пережил войну, голод, потерю родителей?
Чьё детство украли?
2️⃣ В системной работе: верните им их потерю.
Скажите тем предкам:
«Я вижу, что у вас не было детства. Я чту вашу силу. Но я возвращаю вам вашу потерю. Я разрешаю себе играть и радоваться. Я дарю себе то детство, которого не было у вас».
3️⃣ Практика «возвращение в детство».
Каждый день делайте что-то, что любили в детстве: прыгайте на скакалке, рисуйте, пускайте мыльные пузыри, ешьте мороженое на завтрак.
4️⃣ Учитесь дурачиться.
Позвольте себе быть несерьёзным, смешным, глупым. Играйте с детьми, с друзьями, с собой.
5️⃣ Работайте с телом.
Запрет на радость часто живёт в «замороженном» лице и напряжённом теле. Сознательно улыбайтесь, смейтесь, дурачьтесь — размораживайте себя.
Вы не обязаны быть вечно серьёзными.
Чтобы вернуть себе способность играть и радоваться, нужно исцелить родовую потерю детства и разрешить себе быть ребёнком.
🔥 Курс «Вы не виноваты, но отвечать придётся: Три Закона, которые нами управляют» помогает исцелить родовой сценарий «украденного детства» и вернуть радость жизни.
Подробнее тут https://stherapy.sorazvitie.ru/