Метод преодоления боли и неприятных телесных ощущений, инвалидности, ожирения и других серьезных заболеваний, разработанный Еленой Ачкасовой, строится не на борьбе с симптомами, а на глубоком осознании природы реальности. В основе подхода лежит идея: я не является просто человеком, с которым привыкло себя отождествлять. Мы привыкли воспринимать себя как человека, живущего в окружающем мире, но Ачкасова предлагает иной путь — понять, что каждый из нас представляет собой живой экран, на котором отражается происходящая жизнь, в том числе жизнедеятельность человека, с которым мы на основе повседневного иллюзорного опыта привыкли себя отождествлять.
В этом методе нет места глубоким философствованиям. Напротив, он основан на всего лишь одной ключевой идее, ухватив которую, можно легко и без усилий воспринять простую и банальную истину - не я живу в окружающем мире, а весь мир живет во мне. Я являюсь пустым экраном, "ничто", на котором отображается кино жизни.
Ключевой элемент практики Ачкасовой - поймать свое "экранное" зрение и попытаться таким фокусом взгляда найти все свои ощущения боли и дискомфорта в теле. Честно и откровенно, без страха и без уныния, найти на своем экране инвалидность, ожирение, диабет, рак, артроз, склероз, спазмы, зажимы, контузии, травмы, неприятные чувства и воспоминания. Поискать повнимательнее, оглядеть все стороны и направления, куда только можно дотянуться взглядом.
Самое приятное в этом подходе то, что когда человек, откинув все опасения за свое здоровье и страх перед пугающими диагнозами, действительно постарается найти их на экране своей действительности, то к своему немалому удивлению обнаружит, что ничего такого не нашел, а в самом процессе поиска без следа прошли все симптомы, боли, зажимы, болезни, и тело полностью освободилось от того, что годами воспринималось им как хронические и непреодолимые заболевания.
Елена Ачкасова очень подробно и детально выдает технику применения своего метода в многочисленных видео на Ютубе, пошагово объясняя, как и что нужно делать - и не только для самостоятельно оздоровления, но и для понимания глубинной сути самой жизни как явления.