Согласно прошлогодним исследованиям существует взаимосвязь между компонентами психологического благополучия и психического здоровья, особенно это касается личностного роста, позитивного отношения к жизни и себе, рассказал психолог Ника Болзан для «МК в Хакасии».
Психолог работает через систему проверенных методик и доказательных практик, которые помогают клиенту не только осознать причины существующих проблем, но и выбрать верный путь их решения. Это не самовнушение, а процесс обретения нового взгляда на привычные вещи.
Структурированная терапия помогает развить психологическую гибкость — систему навыков, необходимых для адаптации к сложным жизненным вызовам и построения гармоничных отношений.
«Работа с психологом дает возможность эффективно проработать травмы, избавиться от тревоги и найти истинные смыслы. Профессиональная этика подразумевает ориентацию на результат. Если в процессе нет видимого прогресса, психолог корректирует метод работы. Главной задачей при этом является формирование эмоциональной устойчивости и автономии, необходимой для самостоятельной и полноценной жизни», — отметила эксперт.
Иногда люди считают психологию бесполезной. Это может произойти после встречи с непрофессионалами, ведь неудачный опыт с одним специалистом способен сформировать негативное мнение обо всей профессии.
Также многие приходят к эксперту с надеждой на «волшебную таблетку» — мгновенное решение всех проблем. Однако терапия является процессом, требующим времени и активного участия.
Сеансы с психологом, это не беседа, а структурированный процесс, основанный на доверии, эмпатии и использование научно обоснованных методик. Терапия выстраивается по принципу поиска нужного направления, но не предложения готовых решений.
Ранее мы писали, что эксперт Демченко рассказал, почему не надо верить сетевым советчикам.
Автор: Ксения Денисенко