Даже если Вы очень занятой человек, хотя бы для отдушины важно иметь любимое дело. И при самой любимой работе хобби все равно сделает жизнь счастливее. Ну я по себе сужу. Не всегда может получаться выделить полноценное конкретное время для этого, увы. Или, бывает, время есть, но нет настроя. Вроде и хочется, да собраться не получается...
Мне в таком случае помогает совмещение. Не просто уборка, а урок польского языка под уборку. Не унылое стояние в очереди ко врачу, а рисование нейросетью под нахождение в очереди. Не мытье посуды, а вокал под мытье посуды..и так далее. Можно даже представить, будто основное – это вот этот вот занятие. Ну и чтобы была двойная польза, вдобавок уже идёт уборка, очередь, посуда и дальше по списку. Который может быть очень разнообразным.
Хобби, конечно, бывают разные. Если к скрапбукингу можно возвращаться раз в полгода и хуже не будет. А скорее, даже лучше. С новыми впечатлениями, мыслями... но вот если к языку вернешься через полгода, то еще придется тратить время, чтобы хотя бы вспомнить, что ты уже знаешь. Но пару дней и даже неделя – не месяц и уж тем более не шесть. Все сразу объять невозможно, и одними языками прям перманентно каждый день заниматься, к сожалению, не удаётся. Может, и не нужно. Главное регулярно возвращаться и учить хотя бы по чуть-чуть. И как только появляется больше времени, браться за грамматику, тексты, что-то серьёзное. Но даже аудио под уборку минут на 15 – это уже маленький шажок вперёд, сдвиг с мёртвой точки...и гораздо лучше, чем ничего.
Очень досадно от того, что много времени съедает бытовуха, что необходимо тратить на неё свои силы и время. И в периоды сильного погружения в какое-то занятие, например, в языки, мучительно больно на что-то отрываться, параллелить все же не всегда удаётся. А есть ещё и работа. Тут мне помогает такой мысленный приём. Не представлять хобби как что-то мелкое и обидно незначительное, что приходится отодвигать для более важных дел. А воспринимать эти все более важные дела как отдых от хобби. Я, короче, не читаю сейчас, например, квантовую физику, не потому что нужно приготовить обед на завтра и помыть опять эту посуду. А потому что сильно перегружать мозг вредно, да и не особо продуктивно. Как бы смещать точку зрения. Лично мне так морально легче.
А ещё, реально, надо научиться все рутинные и не очень дела, наполнять какой-то творческой энергией, воспринимать их как тоже что-то любимое и приятное. У меня это получается не часто, но я к этому стремлюсь. Один из вариантов, создать приятные ассоциации. Одно дело, если все кухонные процессы проходят в ожидании, когда это уже закончится, под нудную тишину и раздражающий грохот тарелок, когда их ставишь в сушку. А мозг гоняет в это время тревожные мысли. И другое, когда ты раз включила любимую музыку на кухне, другой раз включила. В третий, даже уже без неё, все будет восприниматься приятнее и легче. Так как сложились хорошие ассоциации.
Не говорю, что говорю все однозначно правильно, просто рассказываю на основе своего опыта и жизни, как вижу и чувствую я. Если это кому-то поможет, то хорошо).
