Мантры слушать или петь?
Есть у меня ежедневная практика с мантрами и мудрами. Зачем я это делаю?
Большинство мантр поются на распев, смысл в том что у вас короткий вдох и длинный выдох, это очень влияет на энерго поле, оно растёт и укрепляется, уходят страхи, особенно страх смерти, синхронизируется работа полушарий, происходит ненавязчивый набор энергии определённого качества (зависит от мантры)
Сама же мантра это звуковой код, который влияет на уровень вибраций и разумеется происходит очищение энергополя.
Есть мантры которые прижигают блоки, которые уже глубоко встроены в энергосистему человека и укрепились практически на физическом уровне в теле. Есть мантры для открытия сердца и для очищения сознания, но так или иначе все замешено на дыхании. Если вы просто прослушиваете мантру она тоже работает но не так явно и мощно как если напевать её.
Работу мантры можно почувствовать на физическом и энергетическом уровне, если напевать её достаточно часто и регулярно, как ежедневная практика.
Вот еще научный факт: Регулярное пение (не обязательно мантр) активирует парасимпатическую нервную систему (успокаивает), уменьшая выработку кортизола, который ускоряет укорочение теломер. Это помогает замедлить клеточное старение и улучшить общее здоровье. Достаточно петь 10 минут в день.
В следующих публикациях я расскажу о своих любимых мантрах, для чего они и как работают.
