Самая лучшая критика - критика, которую запросили😂
Все остальное - это желание человека высказать свое мнение и дать совета, там где его не ждут.
«Боюсь критики» - это про страх ощущать себя какой-то. Если меня раскритикуют - я какая? Я боюсь быть нелепой, глупой, бесталантливой, ненужной?
С этим страхом и нужно работать.
Потому что здесь не только про критику речь, но и этот же страх будет преследовать в других формах, сферах.
И когда с этим страхом разобрались, вы будете спокойно реагировать и на конструктив и на неадекватную обратную связь, понимая, что это больше про человека, чем про вас.
На самом деле критика может помогать, даже если человек не умеет тактично ее выражать. Научитесь видеть суть, а не собственную реакцию.
Любая критика адекватная, когда она по существу. Должны быть факты, а не эмоции.
Пример:
✅Здесь я думаю стоит вытянуть шею жирафу, чтобы он получился более реалистично.
❌Я думаю этот жираф смешон и ужасен.
Правильная конструктивная критика, когда запросили:
🤝Дать позитивное подкрепление, что пробовать круто, человек постарался
🤝Сказать, что получилось на твой взгляд, что тебе нравится особенно
🤝Сказать, что тебе кажется можно попробовать сделать иначе (акцент, что изменить, а не раскритиковать словами «ужасно», «странно»)
Как вы реагируете на критику?
🙋♀️Вы можете обратиться ко мне как к профессиональному коучу. Пишите мне в личные сообщения, и мы подберем удобный формат взаимодействия с вами.
Ко мне обращаются с вопросом укрепить самооценку, сформировать устойчивое спокойное состояние, построить жизнь, соответствующую их истинным желаниям. В своей работе я выявляю какой психотип у женщины, помогаю увидеть ее уникальные черты, особенности психики и выстроить стратегию для достижения целей в свое удовольствие и без надрыва.
Также мы можете посмотреть мои бесплатные лекции:
Остальные лекции можете приобрести на сайте.
А также находите меня в Вконтакте.