Это метод работы с внутренним миром человека, который используют в психотерапии, коучинге и консультировании. Он основан на наблюдении, что человек очень часто описывает свои переживания точными метафорами, и если правильно с ними работать, психика сама находит решение.
Автор метода — новозеландский терапевт Дэвид Гроув. В 1980-х годах он работал с людьми, пережившими тяжелые травмы, и заметил, что если задавать вопросы, используя только слова клиента, его состояние начинает меняться быстрее и глубже, чем при обычной беседе. Позже его ученики Джеймс Лоули и Пенни Томпкинс отмоделировали этот подход и назвали его Символическим моделированием.
Например, всем известно выражение «на сердце лежит камень». Это простейший пример. Можно начать исследовать этот «камень» и выяснится, что у него есть вес, размер, плотность и тд. И при дальнейшей обработке можно снять этот камень и тяжелое ощущение у человека пропадет и в реальности.
Таких метафорических структур может быть великое множество и они могут быть самые разные у разных людей. Проблемы предстающие в виде метафор - решаются через обработку этих метафор. Оковы, стрелы, шапки, обтяжки, удавки, дым, смола, перекрытые дороги, бетонные стены, заборы, канавы и тд и тп – метафор, описывающих состояние встречается очень много.
Сторонники подхода считают, что метафоры — это не случайные слова, а точное отражение того, как человек структурирует свой субъективный опыт. Когда клиент говорит "у меня узел в животе" или "я блуждаю в тумане", это не поэтическое преувеличение, а буквальное описание его внутренней реальности .
Ключевое предположение: ответы на все вопросы уже есть внутри клиента. Задача ведущего — создать "чистое" пространство, в котором эти ответы смогут проявиться, а метафоры — естественным образом развиться и трансформироваться. Изменение метафоры ведет к изменению мышления и поведения
ЧИСТЫЙ ЯЗЫК
Чистый язык — это инструмент, который помогает проявить эти метафоры и качественно обработать их. Чистый язык — это вопросы, которые помогают человеку исследовать свои переживания, не навязывая ему чужих интерпретаций.
Это набор из примерно 9-12 базовых вопросов. Гроув работал с клиентами, пережившими тяжелые травмы, и заметил, что они описывают свои переживания через метафоры. Он начал задавать вопросы, используя их собственные слова, и обнаружил, что это приводит к глубоким изменениям без интерпретаций со стороны терапевта.
Пример вопросов:
· И что это за [слово клиента]?
· И где именно находится [это]?
· И что происходит потом?
· И что [это] хотело бы?
Важно, что в этих вопросах нет ваших слов, метафор, оценок. Вы используете только те слова, которые произнес сам человек. Это и делает вопросы и язык «Чистыми».
Когда человек говорит «меня давит» или «у меня туман в голове», в этом методе это воспринимается буквально. Считается, что это не литературные обороты, а точное описание того, как он ощущает свое состояние.
Эти метафоры образуют целый внутренний мир — его называют «символическим ландшафтом». У каждой метафоры есть свои свойства, расположение, связи с другими метафорами. Например, «чувство тяжести» может находиться в груди, а «темнота» — вокруг. Они могут взаимодействовать: тяжесть давит, темнота сжимается, появляется что-то, что приносит свет.
Чистый язык — это инструмент (набор вопросов), а Символическое моделирование — это процесс, в котором этот инструмент используется для исследования "метафорического ландшафта" клиента.
Как происходит трансформация
Процесс выглядит так. Ведущий задает вопросы из Чистого языка, и человек постепенно разворачивает свой символический ландшафт. Он уточняет, где находится его ощущение, какое оно, что с ним происходит и тд.
В какой-то момент в этом ландшафте начинаются изменения. Это может произойти спонтанно. Например, «стена» может стать «забором», через который видно что-то новое. «Узел» может развязаться. «Туман» — рассеяться, «Дорога» открыться и расчиститься.
Сторонники метода считают, что эти изменения не случайны и решение проблемы в метафорическом ландшафте ведет к решению проблемы в реальности. Метафоры не придумываются специально — они возникают из глубинного восприятия себя. И когда человек исследует их, его психика начинает естественный процесс наведения порядка. То, что было застывшим, приходит в движение. То, что сжимало, находит способ раскрыться.
В результате меняется не просто отношение к ситуации, а само состояние. Человек перестает ощущать тяжесть или страх, потому что метафора, в которой это состояние было зафиксировано, трансформировалась.
В классической психотерапии терапевт часто интерпретирует слова клиента, дает обратную связь, предлагает свои объяснения. В Чистом языке этого нет. Считается, что любое добавление со стороны «загрязняет» внутренний мир клиента и мешает ему слышать себя.
Ведущий не знает, что правильно. Он не дает советов. Он просто помогает человеку исследовать то, что уже есть. Ответы, решения и изменения приходят изнутри, а не извне.
Сегодня Чистый язык и Символическое моделирование используют:
· психологи и психотерапевты в работе с травмами, тревогой, депрессией;
· коучи для прояснения целей и ценностей;
· бизнес-консультанты для решения сложных задач в организациях;
· исследователи для проведения интервью, в которых важно получить данные без влияния интервьюера.
Я прошел обучение Чистому языку/Символическому моделированию в 2015 г в Академии Олега Матвеева и впоследствии совместил этот метод с другим подходом. Почему это мне понадобилось и какие получились результаты, расскажу в другой статье.
Мои контакты:
E-mail: vlp-3@yandex.ru
Группа вк: https://vk.ru/psymago