Насколько ваша жизнь изменилась с появлением шрама? На наши эмоции и ощущения всегда в какой-то мере влияет то, какими мы видим себя в зеркале. Какие краски в палитре чувств могут повлиять на картину нашей жизни, можно ли сделать так, чтобы они становились более светлыми и гармоничными – читайте в нашей статье.
«Я до и после появления шрама – два разных человека»? Немало людей, чье качество жизни существенно изменил шрам, согласились бы с этим утверждением. Если шрам большой и заметный, находится на видном месте, нарушает функциональное состояние поврежденного участка, последствия для эмоциональной сферы могу быть достаточно серьезными. Среди негативных эмоций, которые встречаются у пациентов со шрамами – тревога, стыд, печаль, чувство вины, сниженная самооценка¹. В ряде случаев возникновение грубых рубцов приводит к развитию нервных расстройств, вплоть до депрессии¹. Статистика свидетельствует, что 72% людей, у которых есть шрамы, испытывают определенный дискомфорт и чувствуют себя неуверенно из-за дефекта внешности².
Кто чаще и сильнее страдает из-за шрама
Кто в большей степени находится в зоне риска пережить помимо травмы кожи – психологическую травму из-за появления шрама:¹´²
- Дети и подростки. Кроме того, что дети вообще чаще получают различные травмы², их самооценка часто неустойчива и во многом сильнее зависит от восприятия окружающих, чем у взрослых людей². Нежная кожа и ранимая психика – причины того, что появление шрамов может серьезно снижать качество жизни подростка или ребенка².
- Женщины. По статистике для женщин более важны эстетические аспекты внешности, в то время, как мужчины переживают сильнее при нарушении функции из-за наличия рубцовой деформации в поврежденных зонах¹. Также среди обращений к эстетической медицине 67% составляют женщины и 33% – мужчины.
- Люди интеллектуальных профессий¹ и публичные личности. Они же и чаще обращаются к специалистам эстетической медицины с запросом о процедурах коррекции шрама.
- Люди с наличием уже имеющиеся минимальных нервных расстройств, таких как: дисморфофобические и тревожные, которые усугубляет появление шрама¹.
Работать над собой или над шрамом?
Проблема негативных эмоций из-за шрама – двоякая, и подходить к ее решению имеет смысл с обеих сторон.
- Неважно, что было первичным – появление шрама (как триггер) или наличие дисморфофобии (как исходного состояния), не стоит мириться с тревогой и сниженным настроением. Такие признаки, как стойкое стремление рассматривать себя в зеркале, убежденность в наличии заметного всем физического недостатка, к которому приковано общее внимание (что, как правило, сильно преувеличено), часто сопровождаются подавленным настроением, беспокойством (тревогой), навязчивыми мыслями и страхами, комплексами¹. С этим можно и нужно бороться, обратившись за профессиональной помощью к психотерапевту¹. С помощью работы над собой вы сможете воспринимать шрамы как символ вашей силы и стойкости, напоминанием о победе над травмами или недугами – сможете обрести уверенность в себе².
- При этом стремление повлиять на внешний вид шрама, сделать его менее заметным, совсем не противоречит работе над собой.
Уход за шрамом и снижение тревоги
Полностью «стереть» шрамы с кожи не получится, однако правильный уход и лечение могут способствовать улучшению внешнего вида шрама. На сегодняшний день существует множество методов коррекции и лечения шрамов. Большинство из них является длительным процессом, требующим от пациента времени и терпения¹. Но рутина успокаивает, методичные, регулярно повторяющиеся действия, которые связаны с лечением шрама наружными средствами, снижают стресс и тревогу, одновременно способствуя формированию менее заметного шрама.
Для лечения шрама может быть применен гель Контрактубекс. Его можно начать применять сразу после заживления кожи, чтобы снизить риск образования заметных шрамов²´³.
Контрактубекс содержит 3 активных компонента – цепалин (экстракт лука), гепарин и аллантоин.
Благодаря активному действию этих компонентов, Контрактубекс способствует³:
- нормализации процессов образования рубцовой ткани
- уменьшению покраснения, зуда, чувства натяжения
- разглаживанию кожи
Гель Контрактубекс наносят 1-2 раза в сутки легкими втирающими движениями. Длительность курса лечения свежих шрамов может составлять до 6 месяцев⁴. Для лечения полностью сформировавшихся шрамов (больше 1 года с момента появления), гель Контрактубекс также применяется, но требуется более длительный курс лечения.
Приобрести Контрактубекс гель можно в том числе в apteka.ru, zdravcity.ru
[1] - Львова Я.В., Лапицкая Т.Н., Пырко И.С. Этико-психологические аспекты изменения внешности у пациентов с рубцами различного происхождения // Universum: медицина и фармакология. 2025. 7(124).
[2] - Ох, рана: как шрамы влияют на самооценку.23.11.2022.
[3] - Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Контрактубекс, регистрационный номер в РФ: П N015096/01.
[3] - Гончаков Г. В., Меркулова Ю. А. Хирургия. Журнал им. НИ Пирогова.2020; 4: 88-94
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Merz-2524270 от 11.03.2026