Весна обычно сопровождается постоянными перепадами атмосферного давления и прочими погодными аномалиями, что сильно влияет на людей с хроническими заболеваниями суставов. У них могут обостриться болевые ощущения, развиться воспаление, предупредила завполиклиникой № 2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы, врач-терапевт Елена Ревкова в беседе с Общественной Службой Новостей.
«Когда атмосферное давление падает, объем воздуха в полостях суставов увеличивается, создавая дополнительное давление на хрящи и капсулы, что вызывает болевые ощущения, — объяснила специалист. — Изменения температуры и влажности также могут влиять на суставы: резкие перепады температуры и высокая влажность ухудшают кровообращение и делают суставы более чувствительными, усиливая болевой синдром».
По её словам, в группу риска входят люди старше 40 лет, которые страдают остеоартритом, остеохондрозом, ревматоидным артритом и прочими заболеваниями суставов.
Для снижения болевых симптомов Ревкова посоветовала применять противовоспалительные лекарства, а также обязательно вести активный образ жизни, по возможности – посещать массаж. В частности, хорошо на суставы влияют такие виды спорта, как йога, плавание, ходьба, которые помогают улучшить подвижность, отметила врач.
Кроме того, специалист посоветовала делать тёплые компрессы для снижения боли, и правильно питаться, включив в рацион омега-3- жирные кислоты, кальций и витамин D. Важно, что усугублять состояние может лишний вес, который сильно повышает нагрузку, поэтому внимание к фигуре играет существенную роль, заключила медик.
Напомним, при частом и длительном использовании компьютерной мыши возникают боли в суставах рук и понижается тонус мышц. Как рассказал «Газете.Ru» старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов, какие-то части кисти, обхватывающие мышку, могут атрофироваться, а какие-то наоборот, стать очень подвижными. Как итог — могут возникнуть хронические боли в области суставов всех пальцев, а ещё в зоне плюснефаланговых суставов.
Ранее врачи объяснили, когда хруст в суставах опасен.