Зарубежные ученые объяснили причины возникновения постоянной сонливости в весенний период

Группа исследователей из Базельского и Бернского университетов изучила феномен так называемой весенней усталости, при которой люди массово жалуются на недостаток энергии и трудности с пробуждением. Результаты научной работы были опубликованы в профильном издании Journal of Sleep Research.

Дугин объяснил, что грозит РФ в случае победы Запада над Ираном

Опросы показали, что около половины респондентов сталкиваются с повышенной утомляемостью весной. Однако при детальном анализе ученые не зафиксировали у испытуемых никаких объективных сбоев в циклах сна и бодрствования. Доктор Кристина Блюм подчеркнула, что из-за популярности самого понятия весенней усталости люди склонны списывать свое состояние на смену сезона даже при отсутствии реальных биологических предпосылок.

Подбили из рогатки: асы США в панике от неожиданных манёвров Ирана

Тем не менее, специалисты выделили ряд объективных факторов, которые могут влиять на самочувствие. К ним относятся перестройка циркадных ритмов из-за увеличения светового дня, нехватка витамина D из-за редких зимних прогулок, а также накопившийся за холодные месяцы дефицит сна. В итоге ученые пришли к выводу, что весенняя сонливость представляет собой смесь психологического самовнушения и естественной адаптации организма, а не серьезную патологию.

Читайте также:

• Три новых правила с 1 апреля грозят изменить жизнь российских автомобилистов
• "Ъ": В Тегеране прошел серьезный раскол по вопросу переговоров с США
• Правительство хочет внедрить систему постоплаты городских парковок
• На новой верфи в Москве начали сборку очередных электросудов проекта «Москва 1.0»
• Российской женщине-фотографу грозит наказание за покраску слона в Индии