Трещины на пятках — проблема, которая становится особенно заметной в теплые месяцы, когда мы носим босоножки. Они практически полностью обнажают наши ноги, выставляя напоказ даже то, что мы хотели бы скрыть. Что же делать, если наши ноги далеки от совершенства? Главное — правильно ухаживать за ними, чтобы эффективно улучшить их внешний вид.
Что такое трещины на пятках?
Кожа на пятках может потрескаться по следующим причинам:
- ваша кожа слишком сухая
- избыточный вес
- вы носите неправильную обувь
- вы недостаточно часто моете ноги.
Трещины на пятках — это эстетическая проблема, но они могут быть и опасными. Трещины на пятках похожи на повреждения эпидермиса. Если они остаются на неглубоком роговом слое, то совсем не заметны.
Когда же трещины становятся глубже и достигают дермы, появляется боль. Нередко пятки кровоточат и даже превращаются в абсцесс. Это очень болезненно и опасно для здоровья, так как через поврежденную кожу могут проникнуть вредные бактерии и вирусы. Такое состояние может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, например к инфекциям.
Уход за стопами
Чтобы избавиться от проблемы трещин на пятках и предотвратить дальнейшие неприятные последствия этого недуга, необходимо правильно ухаживать за ногами. Вот несколько примеров такого ухода:
1. Употреблять продукты, содержащие витамин А.
Этот витамин способствует улучшению состояния кожи и ее быстрой регенерации. Поэтому добавьте в свой рацион такие продукты, как яйца, молоко и тыквенные семечки.
2. Делайте скраб для ног.
Это средство освежит вашу кожу, поэтому нанесите его на влажные ступни и помассируйте в течение нескольких минут. Если у вас есть возможность, можно также походить босиком по песку.
3. Отшелушивание.
Намочите ноги, а затем аккуратно потрите их теркой для пяток, лучше всего керамической. Не рекомендуется использовать пемзу, так как на ней могут завестись бактерии.
4 Обработайте ранки.
Ухаживайте за всеми даже самыми незначительными раздражениями на стопах. Для этого вотрите в высушенные ступни смазывающий крем, например Alantan или Dernilan.
Домашние препараты для ног
При уходе за ногами можно использовать и косметические средства, которые вы приготовили сами. Вот несколько простых рецептов, которые можно приготовить в домашних условиях:
1. Травяная ванночка.
Добавьте в теплую воду лаванду, мяту, ромашку и шалфей и несколько капель оливкового масла. Такая ванночка продезинфицирует ноги и окажет на них антибактериальное и успокаивающее действие.
2 Ванна с пажитником.
Залейте горячей водой по две столовые ложки пажитника, ромашки и семян льна и дайте настояться в течение 15 минут. Затем добавьте воду в таз и держите в ней ноги в течение 15 минут.
3 Ночная процедура.
Нанесите на кожу толстый слой жирного крема с витамином А или обычного крема Nivea. Затем наденьте свободные носки, лучше всего специально предназначенные для ухода за ногами из аптеки. Оставьте их на ногах на несколько часов или на ночь. Такая процедура эффективно разгладит и увлажнит кожу ног.
4. Кофейный скраб
Смешайте кофейную гущу с щепоткой корицы и 1/3 стакана оливкового масла. Помассируйте ноги этим скрабом в течение нескольких минут.
5. Ореховый скраб.
Мелко нарежьте 4-5 лесных орехов и добавьте их в 1/3 стакана оливкового масла. Нанести скраб на область пяток.
6. Осветляющий отвар.
Смешайте полстакана сахара с 1/3 стакана оливкового масла, соком, выжатым из целого лимона, и щепоткой корицы. Помассируйте пятки, и их кожа станет светлее.
Стоит уделить время уходу за кожей стоп. Приложив немного усилий, мы получим красивые и ухоженные ноги, которые будут идеально смотреться в босоножках. Кроме того, мы позаботимся об их здоровье и комфорте.