Очень просто определить, говорит ли человек про ПРИЧИНУ переедания, или пытается найти отговорки.
- ПРИЧИНУ чего-то мы стараемся найти, чтобы ИЗМЕНИТЬ какую-то ситуацию.
- ОТГОВОРКИ нам нужны, чтобы оставить всё БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ.
Поэтому будет по-разному строиться диалог с консультантом (например, со мной).
В первом случае, приходя ко мне (или на наш сайт KgMinus.ru) в поисках причины, человек находится в ситуации НЕзнания и он хочет знать. У него запрос на самоисследование, на исследование ситуации. Ему хочется понять, хочется докопаться, хочется какие-то "слепые" пятна рассмотреть, чтобы, благодаря новому знанию о себе и о ситуации, ИЗМЕНИТЬ.
При отговорках процесс противоположный. Человек очень закрыт. На вопросы и попытки что-то узнать - включает защиты, реагирует на вопросы негативно, пытаясь доказать, что всё в его жизни может быть только так и никак иначе.
Основной посыл общения - Я ВСЁ ЗНАЮ! Я абсолютно всё знаю и про себя, и про ситуацию! Вы мне ничего нового сказать не можете, я ничего нового про себя узнать не могу.
Кстати, тут отмечу, что такого не бывает. Просто технически не бывает, чтобы мы знали про себя абсолютно всё. А уж про ситуацию точно мы абсолютно всё не знаем, т.к. слово "ситуация" обычно связано и с другими людьми, которые точно для внешнего наблюдателя содержат некие области неизвестности.
Ну, допустим, вот перед нами такой уникальный человек, которые всё знает про всё и любое дополнительное узнавание ему не нужно. Тогда, зачем пришел ко мне? Зачем платит деньги психологу? Зачем тратит время?
И тут есть ОЧЕНЬ интересный момент!
Ведь в таких случаях обращение ко мне почти всегда связано с неким разрешением, которое клиент (доверитель) пытается от меня получить.
Он пытается доказать мне, что переедание в его жизни неизбежно. Что это единственный путь и никакой другой путь подойти не может, что причины переедания так фундаментальны, что каким-то изменениям их подвергнуть нельзя.
А дальше ещё интереснее.
ЗАЧЕМ это разрешение?
ЗАЧЕМ человек пытается через меня легализовать своё поведение?
Психика ничего не делать просто так. У всякого действия есть цель.
Ответ может быть на поверхности - если что-то нужно сделать легальным, значит, в текущий момент времени оно запрещено или осуждаемо до такой степени, что почти запрещено.
Кем запрещено? Почему запрещено? Ведь я никому ничего не запрещала.
Можно дальше задавать самому себе вопросы.
И потом на каждый ответ ещё раз задавать вопросы.
Слова ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ - они главные. Когда из позиции НЕзнания мы пытаемся что-то прояснить, сделать более понятным.
Так можно узнать что-то интересное, что откроет ПРИЧИНЫ текущей ситуации. А значит - сделает её изменяемой.
А мы помним, что человеку хочется не этого. Не в этом его цель. Ему, наоборот, хочется найти подтверждение неизменяемости. Поэтому, по данному пути он вряд ли пойдет.
Но я обозначаю - что выбор есть.
А дальше уже вопрос каждого человека к самому себе: пользоваться ли этим выбором?
На примерах разбирала в статьях:
Всем здоровья, взаимопонимания и ПОНИМАНИЯ СЕБЯ!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.