Вот на что стоит обратить внимание ⬇️
❕человек часто панически реагирует без очевидной причины;
❕появляются навязчивые действия (проверка дверей, выключателей, порядок в доме по несколько раз);
❕тревога и страхи усиливаются в обычных ситуациях;
❕социофобия: избегание общения, даже с близкими;
❕мысли и действия не совпадают с тем, что человек говорит или чувствует.
Например: человек не хочет ехать на работу, но не признаёт это даже себе. В итоге — тревога, ощущение зажатости, панические реакции.
➡️ Очень важно понимать, что невроз — это обратимо, но иногда нужна помощь специалиста.
Как специалист диагностирует невроз ⬇️
Да, сначала нужно определить, что это именно невроз, а не психоз или медицинская проблема.
В своей работе я подключаю клинического психолога или психиатра.
После подтверждения невроза составляем план работы: обычно 10-20 сессий. Начинаем исследовать, какие внутренние конфликты вызвали невроз.
❗Как раз это очень важно! Найдена причина, считайте, полдела сделано!
А дальше учимся решать проблемы напрямую, а не через панические реакции или навязчивые действия.
Если вовремя заметить признаки, можно не только снять симптомы, но и понять себя глубже, перестать «жить в тревоге» и начать действовать осознанно 🌱
В следующем посте расскажу, как работает метод личностно ориентированной реконструктивной терапии (ЛОРП) и почему именно он помогает так эффективно 🙌🏻
А если чувствуете беспокойство и срочно нужна диагностика, пишите ➡️ vk.me/psy.anasta...
Консультация бесплатна!