Найти в Дзене
I'm Filippov

🔤🔤🔤🔤➖2

️⃣ 🏔️ Кольцо Аннапурны Верхний Писанг - Нгавал 📈 3300м → 3660м (макс 3800м) Сегодня вышли из Верхнего Писанга и дошли до Нгавала по верхней тропе. Погода весь день радовала - солнце, немного облачно, но сильный порывистый ветер, местами прям продувало насквозь. Тем не менее идти было комфортнее, чем вчера под дождём. Первая треть маршрута оказалась самой сложной - узкий серпантин вверх, который отнял больше всего сил и времени. Дальше стало полегче. Шли вдоль обрывистых склонов, через хвойные леса. От нагретых солнцем деревьев стоял сильный запах хвои - сложно передать словами. По пути попадались небольшие деревни с домами из слоями выложенных камней. Весь день шли под Писанг Пиком, с видами на Аннапурну II и IV. Порой по дороге приходит осознание и иногда сложно поверить глазам, что это не видео на ютубе, а реальность. 🤒 По самочувствию: утром проснулся отлично, даже раньше будильника. Голова немного болела, но к завтраку прошло. На маршруте по ощущениям было даже легче, ч

🔤🔤🔤🔤➖2️⃣

🏔️ Кольцо Аннапурны

Верхний Писанг - Нгавал

📈 3300м → 3660м (макс 3800м)

Сегодня вышли из Верхнего Писанга и дошли до Нгавала по верхней тропе.

Погода весь день радовала - солнце, немного облачно, но сильный порывистый ветер, местами прям продувало насквозь. Тем не менее идти было комфортнее, чем вчера под дождём.

Первая треть маршрута оказалась самой сложной -

узкий серпантин вверх, который отнял больше всего сил и времени. Дальше стало полегче. Шли вдоль обрывистых склонов, через хвойные леса. От нагретых солнцем деревьев стоял сильный запах хвои - сложно передать словами.

По пути попадались небольшие деревни с домами из слоями выложенных камней.

Весь день шли под Писанг Пиком, с видами на Аннапурну II и IV.

Порой по дороге приходит осознание и иногда сложно поверить глазам, что это не видео на ютубе, а реальность.

🤒 По самочувствию:

утром проснулся отлично, даже раньше будильника. Голова немного болела, но к завтраку прошло.

На маршруте по ощущениям было даже легче, чем в первый день, но высота периодически даёт о себе знать, накрывает волнами: может немного темнеть в глазах, вести в стороны, появляется ощущение “как в космосе”. В такие моменты просто останавливаюсь и продышиваюсь.

Дыхание в целом спокойное, но начал дышать ртом - из-за этого немного раздражается горло, стараюсь следить за этим.

К вечеру состояние нормальное, усталость есть, но терпимая. Голова болит, но уже привычно и не критично.

Начали чувствоваться трапеции от рюкзака, в остальном всё ок.

🍛 Аппетит отличный - сегодня дал бат с мясом яка (можно брать добавку) и снова яблочный пирог (чебурек с яблоком и корицей).

Идём дальше в том же темпе, всё пока складывается хорошо.

📌 Интересный факт

Район, по которому проходит трек, исторически был частью древнего торгового пути между Непалом и Тибетом.

Через эти горы веками переносили соль, шерсть и зерно. Караваны яков шли теми же тропами, по которым сейчас идут треккеры.

Некоторые деревни, вроде Нгавала, появились именно как остановки для таких караванов - здесь до сих пор сохраняется особая атмосфера и архитектура.

📊 Данные за день

Маршрут:

• Расстояние: 11.36 км

• Шаги: 21 594

• Время: 3ч в движении / 5ч общее

• высота: 3300 м → 3660 м (макс 3800 м)

Состояние:

☀️ Утро:

• Пульс: 79

• Кислород: 95

• Состояние: хорошее, лёгкая головная боль прошла

🏔️ День:

• Пульс: 56–150 (средний 95)

• Кислород: 95

• Состояние: местами головокружение, в целом легче чем вчера

🌒 Вечер:

• Пульс: 88

• Кислород: 96

• Усталость: 6/10

• Голова: болит, но терпимо

🧭 КАРТУ МАРШРУТА ПОДГРУЖУ ПОЗЖЕ

p.s.: фото с телефона

-2
-3
-4
-5
-6
-7