Игровое расстройство редко держится на одном лишь интересе к игре. Обычно за ним стоит более сложный узел: импульсивность, поиск облегчения, избегание стыда и трудность выдерживать обычную жизнь без мгновенной награды. Поэтому работа с ним строится не вокруг запрета, а вокруг восстановления саморегуляции. 1. КПТ помогает увидеть цикл Сначала возникает напряжение, затем игра дает короткий сброс, после чего приходит вина и новый срыв. В когнитивно-поведенческой терапии этот круг разбирают по звеньям: триггер, мысль, действие, последствия. Когда человек видит механику, зависимость перестает выглядеть как туманная слабость. 2. Ограничение доступа снижает силу импульса Если игра всегда рядом, психике не нужно выбирать. Убирают автозапуск, уведомления, сохраняют деньги вне быстрого доступа, сокращают время за устройством. Это не решает причину, но ослабляет автоматизм, который поддерживает привычку. 3. Работают с дефицитом регулирования Игровое поведение часто заменяет отдых, интерес, кон