Авторское название: Ичи... Ни... Сан... Си...
«Пусть крепче булатной стали
Будет твоя рука!
Чтоб зря враги уповали
На мощь стального клинка»
(Из трактата по Окинава-тэ)
− Ичи! Ни! Сан! Си! Го! Року! Шичи! Хачи! Кю! Дзю!
Мы стоим на кулаках и отжимаемся.
Пот заливает глаза. Кимоно начинает весить. Это обычная разминка. Толкать пол от себя мы привыкли давно, и он равноудаляется от нас по команде сэнсея. Пробежка, отжимания, растяжка. Растяжка необходима, без неё ты - ноль без палочки. Тянемся, растягиваем свои связки, мышцы, разрабатываем суставы... Азиатам хорошо − у них суставные сумки от природы развиты неплохо. Для нас это - каторга. Когда-нибудь и мы сможем пробивать ногой в верхнюю перекладину дверного проёма, а пока...
− Сели на пол! Ноги прямые! Касаемся головой колен! Руками держимся за пятки! Колени не сгибать! Не горбиться! Позвоночник прямой! Ичи, ни, сан, си...Ноги врозь! Шире! Ещё шире! Наклоны! Касаемся головой пол! Ноги прямые! Колени не сгибать! Николай Николаевич, позвоночник прямой! Прямой, я сказал!
− Виктор, я больше не могу!
Николай Николаевич − единственный возрастной в нашей группе, интеллигент в седьмом поколении.
− Николай Николаевич! Это просто иллюзии. Вы всё сможете, а с вашей медицинской картой я прекрасно знаком. Носки тянем на себя! Ичи... Ни... Сан... Си... Тянемся, наслаждаемся болью! Руками держимся за пятки! Го... Року... Позвоночник прямой! Шичи... Хачи...
У сэнсея своё понимание времени, и промежуток между командами он может растянуть на несколько секунд, пока не убедится, что всё выполнили правильно.
− Тянемся в шпагат! Шичи... Хачи... Кю... Дзю... Сэйдза!
Мы дружно и с громадным облегчением садимся в позу сэйдза (сидя на пятках).
− Мокусо! (начать медитацию).
− Медитировать − не значит спать! Ваше сознание не замутнено, как поверхность спящего лесного озера... Вы ни о чём не думаете... Ваше дыхание ровно... Ещё ровнее... Вы не ды́шите. Не ды́шите... Воздух свободно циркулирует через ваши лёгкие. (Лично я всего один раз достиг этого состояния, не дышал более пяти минут. Случайно получилось. А потом ещё много раз случайно получилось).
Сэнсэй тенью проходит по додзё, и видит всё.
− Николай Николаевич! Отриньте бытовые проблемы! Вы пришли сюда не за этим...
− Юра! О чём ты думаешь?
Отвечать нужно максимально честно.
− О женщинах, сэнсэй!
− Почему?
− Я всегда о них думаю, сэнсэй!
По залу пробегает лёгкий смешок, сэнсэй поднимает взгляд и лица вновь становятся каменными.
− Надеюсь, двадцать пять отжиманий изменят твой взгляд на медитацию.
− Аригато годзаимас, сэнсэй!
− До итасимаситэ. Хаджимэ!
Ну, двадцать пять − не пятьдесят, в конце концов...
− Мокусо ямэ! Кирицу!
Да мы-то всегда за любой кипиш.
− Перед вами кувшин с ядовитой змеёй внутри. Как её достать? Николай Николаевич?
− Да, может, и пусть она там сидит?
− Неправильный ответ. Сергей?
− Нужно разбить кувшин.
− Верно. И я вас научу, как это сделать. Кихон! (Школа).
Кихон! Мы разучиваем базовые движения. Мы повторяем их десятки раз. Мы повторяем их тысячи раз. До полного автоматизма.
Короткий отдых, разбор ошибок, неизбежные отжимания.
− Кумитэ!
Мне в этот раз не везёт. В спарринг-партнёры достаётся Серёжа. Негласные условия − кто кого первым на задницу посадит. Несмотря на свои габариты, Серёжа неприятно быстр в реакциях и движениях. Вдобавок, с непробиваемым мышечным корсетом.
Традиционный поклон, рэй:
− Ос!
− Ос!
Серёжа с любопытством плавно уходит из эпицентра моих атак, легко их отражая. Ему просто интересно за мной наблюдать, как страусу за нападками воробья. Непрерывно двигаюсь, кружу, ищу ошибку в защите. Пока получается не очень... Серёжа меняет стойку, слегка приоткрывается и я тут же этим пользуюсь. Бью мощно тройкой по корпусу, но Серёже это − что слону дробина. Провожу безукоризненную подсечку, аши-барай. Не помогает. Уходит легко и красиво. Начинает нападать, и мне становится совсем плохо: Серёжа играет со мной, как кошка с мышкой. Я устал, допускаю мелкие ошибки, очевидно, выдыхаюсь, и Серёжа покупается.
Проводит на добивание классическую связку: кизами-цуки, гяку-цуки, дзёдан-маваши-гери. Красиво, грамотно, спору нет. Но, ожидаемо. Маваши − это точка невозврата. Поэтому пропускаю его, не блокируя, Серёжа слегка проваливается, и я провожу заднюю подсечку, ко-сото-гари, на этот раз вполне результативно − Серёжа оказывается на полу, не успев ничего понять. Имитирую добивание. Не вполсилы даже, но так, чтобы прочувствовал.
− Иппон! Ямэ!
Серёжа упруго вскакивает и в глазах у него мелькает что-то, похожее на уважение.
− Рэй!
− Ос!
− Ос!
− Шомен ни рэй!
− Сэнсэй ни рэй!
− Отагай ни рэй!
− Ос, аригато годзаимасита!
======================================================
Пояснения к тексту
Мокусо − начать медитацию.
Мокусо ямэ − закончить медитацию.
Кирицу − встать.
Кихон − школа.
Кумитэ − тренировочный поединок. Подразделяется на кихон-кумитэ, где приёмы заданы, и свободный дзю-кумитэ.
Рэй − поклон.
Шомэн ни рэй − поклон в сторону лицевой стороны додзё, на которой может быть изображение мастера.
Сэнсэй ни рэй − поклон учителю в начале и конце тренировки в благодарность за науку.
Отагай ни рэй − поклон занимающихся друг другу.
Кизами-цуки − прямой удар, разновидность ои-цуки.
Дзёдан-маваши-гери − круговой удар ногой в верхний уровень (голову).
Аригато − спасибо.
Аригато годзаимас − уважительное обращение при общении со старшими по возрасту, или социальному статусу.
До итасимаситэ − пожалуйста, не за что.
Хаджимэ − начало, начинайте.
Ос − знак приветствия, готовности к тренировке.
Иппон – чистая победа. Немедленное завершение поединка.
======================================================
Юрий Русяев. Редактировала Ольга Кузина
Все рассказы автора читайте здесь.
======================================================
Друзья! Если публикация понравилась, поставьте лайк, напишите комментарий, отправьте другу ссылку. Спасибо за внимание.
Подписывайтесь на канал. С нами весело и интересно! =====================================================
Желающим приобрести:
- трилогию "Одиссея полковника Строганова" (аннотация здесь);
- трилогию "Вернуться живым"(аннотация здесь);
обращаться к автору n-s.prokudin@yandex.ru или +7(981)699-80-56
======================================================