Психолог Анна из Москвы, переехавшая на португальский остров Мадейра вместе с семьей, поделилась с корреспондентом «Лента.ру» своими наблюдениями о распространенных ошибках, мешающих эмигрантам успешно адаптироваться на новом месте жительства. На основании своего опыта она отметила, что главные трудности переехавших за рубеж чаще всего связаны не с бытовыми аспектами жизни в новой стране, а с собственным мировосприятием и психологическими установками.
Анна подчеркнула, что одна из главных проблем эмигрантов заключается в постоянном сопоставлении нового уклада жизни с прежним, а также в поиске в прошлом того, чего недостает в настоящем. Психолог поясняет, что процесс интеграции в новую среду может растянуться на период от пяти до десяти лет и пройти несколько фаз. Начальная стадия, известная как «медовый месяц», характеризуется восторгом и оптимизмом, однако за ней следует период разочарования и депрессии. В это время многие эмигранты делают серьезную ошибку, закрываясь в себе, пренебрегая изучением языка и избегая новых знакомств.
Анна отмечает, что для успешной интеграции ей помогло бы уверенное владение португальским языком. Хотя на Мадейре многие используют английский для общения, Анна считает, что знание местного языка значительно способствует чувству стабильности.
Когда можешь общаться хотя бы на бытовом уровне, появляется больше возможностей, и решать проблемы становится легче, — поясняет она.
Важными составляющими успешной адаптации Анна называет знание языка, наличие работы и активное социальное взаимодействие. По ее мнению, отсутствие хотя бы одного из этих элементов может привести к серьезным адаптационным трудностям.
Ранее россиянка, переехавшая обучаться на Кипр, поделилась с журналистами своим культурным шоком от открытости и простоты местных жителей.