Давно я не отвечал на комментарии. Но тут редакторы откопали такую прелесть, что невозможно пройти мимо. Вот, только нецензурные слова убрали и орфографию с пунктуацией поправили: "Можно подумать, вы и сами не понимаете, насколько далеки от народа. Нет у людей ни сил, ни денег на ваш зож, это для мажоров. И все эти ваши разговоры про кубики и гантельки – пустое сотрясание воздуха, потому что нет у нас денег на эти гантельки. Я лучше шампунь себе нормальный куплю, чем буду мясо бесконечно есть!"
Честно скажу, шампунь меня добил. Потому что ни один шампунь в мире не победит волосы, которым не хватает нормального, здорового питания. А вот шевелюра, хозяин или хозяйка которой соблюдает бжу и тренируется, будет сиять, даже если помыть ее "шампунем яичным, 50 рублей ведерко".
Короче, слушайте и запоминайте, все жадные и зело экономные: если денег нет, на зож надо переходить первым делом, потому как в таком случае гораздо меньше придется платить в целом. Сейчас объясню.
Давайте для начала на самом простом примере: в определенном возрасте у всех, кто не знает зала, начинает болеть спина, шея, колени... И люди кидаются судорожно пить коллаген. Вот только панацеей он не станет, потому что все равно в кишечнике распадается на аминокислоты, и как их употребить, организм сам решит. И Вы никак на это решение не повлияете. И самое обидное, что, если в целом идет недобор по протеину, вот очень сильно не факт, что организм "пустит" коллаген на суставы.
И получается, что человек покупает дорогие баночки, ходит по врачам, а толку особого не видит. А нужно было просто на несколько лет раньше начать правильно питаться и двигаться, и не было бы никаких болей, и тусклых волос, для которых мечтается шампунь купить, тоже бы не было.
Вы думаете, это придумка тренеров и диетологов, что для здоровья нужно движение? Это простая логика: больше движения – лучше кровоток. А там, где хороший кровоток, и усвоение полезных веществ выше, и обновление тканей, клеток всех органов эффективнее!
Сейчас задумайтесь: самая лучшая вещь на свете, которую вы можете сделать для себя, бесплатна. Просто, блин, двигайся. Не надо бегать.Не надо убиваться в зале. Просто ходи. И ты уже избежишь десятков проблем, которые после 35, 40 уже за поворотом.
А потом, допустим, тебе захотелось стать выносливее, укрепить кости, получить подтянутый силуэт, но вот внутренний еврей протестует – жалко денег на штанги – гантели и на зал с персональным тренером. Так посмотри, какие шикарные "персональные залы" делают люди буквально из труб, из пней, из бутылок с песком... Было бы желание! В этом самый, наверное, большой, плюс зожа как явления – он вообще не требует денег!
Вот захотелось человеку стать чуточку лучше себя прежнего, и он просто начал отжиматься и приседать. Бесплатно! Даже на бутылку с песком не надо тратиться, важно просто захотеть! Мне сразу вспоминается девочка из Индии, которая выиграла в марафоне, не имея обуви. Ребенок бежал босиком, лишь обмотав ноги бинтами, на которых маркером было написано "Nike". И, конечно, девочку заметили, и Nike подарили ей лучшие кроссы.
Теперь про мясо. Постоянно это слышу: " не хочу есть столько белка", "дорого есть столько мяса". Ребята, но ведь это не нами придумано, а природой. Будет на тарелке протеин – значит, будут и новые мышечные волокна. Значит, саркопении не будет. Одни деды в 75 солнышко на турнике крутят, а другие с дивана с оханьем встают. Как так? А вот, как...
И, опять же, огромная выгода зож в том, что, научившись соблюдению бжу в молодом возрасте, ты в старости не тратишься на гору лекарств. На ходунки не тратишься. На лечение переломов истонченных и слабых костей. Сегодня просто преступно не пользоваться этими знаниями, они "под ногами валяются", можно даже не платить ни за что, все рассказывают бесплатно врачи, тренеры, блоггеры.
Где вы еще видели настолько демократичный образ жизни, который вообще не требует вложений. Кто хочет тренить, может делать это в собственной гостиной и хоть в драных трениках! Так почему же многие так необъективны и продолжают говорить, что зож это дорого и даже элитарно? Может быть, это только попытка хоть как-то оправдать собственную лень?
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
