Хотите прощаться с лишними килограммами легко? Добро пожаловать на онлайн-курс цигун "ЖирОФФ". 🔗 Присоединиться можно по ссылке: https://gigong.ru/FatOFF В западной диетологии всё просто: есть несколько типов фигур: «яблоко», «груша», «песочные часы». Но проблема в том, что это только про форму тела, а не про причины. В подходе ТКМ всё глубже: важно не как вы выглядите, а почему тело накапливает вес. Лишний вес — это не просто «переела». Это сигнал, что в теле есть дисбаланс: - где-то не хватает энергии - где-то есть застой - где-то накапливается «тяжесть» И от этого зависит, как именно вы набираете вес. ⚖️ 4 типа набора веса 1️⃣ «Мягкое яблоко» - тип селезеночный (Сырость / Флегма) Самый частый тип сегодня Как выглядит: - живот внизу, «мягкий» - жир распределен равномерно, но с акцентом на живот - тело рыхлое, будто без тонуса - склонность к отёкам, особенно по утрам (лицо, пальцы, голени). 📌 Часто возникает из-за: - сидячего образа жизни - переизбытка сладкого и «быстрой» еды -