Люди стремятся отложить все неприятное. Давайте вспомним нетленное. Ну-ка, кто жил в общаге, сознавайтесь, сколько раз во время зимней сессии вскипал чайник? А в обычные дни? Да, когда впереди нудный, неприятный и очень тяжелый экзамен, очень хочется заняться чем угодно: поесть, попить, прибраться, принять душ, только бы не открывать учебник.
Грустная новость в том, что абсолютное большинство примерно также относится и к перспективе ограничивать рацион и тренироваться: нудная, неприятная, тоскливая повинность. Но, в отличие от Университета, здесь нет обязательных сессий. Никто над тобой с плеткой не стоит. А потому можно с легким сердцем сказать себе: ну, я потом... Вот, на работе полегче станет... Дети подрастут... Год сменится...
Но эти "потомки" бесконечны. У меня есть заметка в телефоне, куда я записываю хорошие фильмы, книги, подкасты – все, что мне рекомендуют почитать, посмотреть и послушать друзья. В этом "сборнике" уже больше двух тысяч наименований. А сколько посмотрено и прослушано? Вся эта красота собирается на невнятное "потом". На пенсию? На глубокую старость? Так там уже деменция, можно каждый день смотреть один и тот же фильм...
Мы так устроены, что думаем: у нас очень много времени. Человек даже не хочет осознавать, что смертен. Забавно наблюдать, например, как люди собирают коллекции из тысяч и тысяч книг, наборов для вышивания, конструкторов лего, картин по номерам... Сторонний человек смотрит на эти залежи и понимает: если начать сейчас и отвлекаться только на сон, еду и туалет, то лет через 120 можно и управиться, но коллекционер решителен: я обязательно все прочитаю, вышью, соберу...
Увы, ученые, например, высчитали, что за жизнь можно успеть прочитать около 10 000 книг, и это при условии, что читаешь много, быстро, и не все они – огромные эпопеи. Конечный ресурс. Старт и финиш. И так – во всем.
Попытки похудения тоже не будут бесконечными. Каждый раз организм будет включаться в игру с чуть большей пробуксовкой. Каждый раз – обижаться на перемены чуть сильнее. И с возрастом поставить жизнь на здоровые рельсы будет все тяжелее и тяжелее.
Худеть в 20, 30, 40 и 60 лет это вообще разные истории, поэтому люди, которые утешают себя мыслью "ну, я же уже худел в мохнатом году на 30 кг, у меня все тогда получилось, вот и снова получится", рискуют очень офигеть.
Нет, я не говорю, что у них нет шансов и ничего не выйдет, но две попытки похудения с разницей в десятилетие могут выглядеть как легкая прогулка и убегание в латах от разъяренного медведя, вооруженного консервным ножом, соответственно.
А еще "потом" во всем, что касается зож, добавляет рисков по здоровью. Вот сейчас организм еще выдерживает нагрузки, а завтра дебютирует диабет, и добрый вечер. Похудеть – то все еще можно, но это две совершенно разные истории.
Следующая грустная грусть: каждое наше "потом" уменьшает идеальный результат. Если ты начинаешь заниматься своим телом, питанием и здоровьем в 18, то легко можешь выглядеть через 5 лет как эти прекрасные люди с обложек журналов. Если же стартуешь в 65 под нажимом врачей, то программа максимум – не помереть. А если добиваешься двузначного веса – ты герой.
Это не дискриминация, это законы жизни. У каждого поступка, у каждого дела есть свое Идеальное время. Чтобы стать Олимпийским чемпионом на льду, дети встают на коньки в три года.
И самое тяжелое: а что, если "потом" не случится? Противники зож любят приводить это как аргумент: вот, вы пыхтите в зале, а завтра вас Камаз собьет, и все, все труды зря, поэтому надо наслаждаться жизнью, есть конфетки и душить диван. Но как же это чертовски грустно, если конфетки были, диван был, а больше...ничего и не было. И не узнал человек, как это круто, радоваться своему отражению, легко находить свой размер, раздеваться на пляже и понимать, что ты круче большинства...
В общем, ребята, жизнь конечна. И идеального момента в ней нет. Всегда будут дела, заботы, ипотека, дети, внуки... Но, если вам и правда хочется быть здоровыми, активными, красивыми, гордиться собой, то вот вам волшебный пинок. Лучший момент – сегодня. У вас обязательно все получится! Это будет финальная успешная попытка. Дерзайте! Главное – никаких "потом"!
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
