Психолог Лебедева назвала одну из главных причин возникновения тревоги у подростков

С приходом весны у многих подростков обостряются тревожные состояния. Детский медицинский психолог Марина Лебедева назвала одну из главных причин — приближающиеся экзамены.

Как сообщает Телеканал 360°, ссылаясь на слова специалиста, тревога — естественная реакция на стресс. В умеренных дозах она помогает мобилизоваться и сконцентрироваться. Однако при чрезмерной интенсивности это состояние может выйти из-под контроля и перерасти в серьезные проблемы, в том числе в панические атаки.

Среди физиологических симптомов — учащенное сердцебиение, повышенная потливость, чувство нехватки воздуха: человека может бросать в жар, кружится голова. Также, добавила, психолог, возможны сумеречные состояния и частичная потеря сознания.

«Среди психических симптомов отмечаются деперсонализация, дереализация — чувство нереальности происходящего, панический страх потери контроля над ситуацией, навязчивые мысли о том, что может случиться что-то очень плохое, страх смерти», — отметила Марина Лебедева.

Психологические техники способны снизить уровень тревоги, но если ребенок постоянно сталкивается с паникой и перестает справляться с повседневными задачами, может потребоваться помощь психиатра.

Родителям важно внимательно относиться к эмоциональному состоянию детей, не обесценивать их переживания и своевременно реагировать на тревожные сигналы.

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, что многие зрители с интересом наблюдают за скандальными реалити-шоу, где герои оказываются в непростых жизненных ситуациях. Психолог Марианна Абравитова объяснила, что такая модель поведения характерна не только для россиян, а для людей в целом.