Постоянная усталость даже после отдыха: врач объяснил, когда стоит проверить кровь

Как сообщает "Газета.ru", доктор медицинских наук Павел Трахтман, заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева, в своем интервью подчеркнул, что усиленная усталость и плохой сон не всегда связаны исключительно с недостатком сна. По его словам, если человек не восстанавливается даже после длительного отдыха, стоит задуматься о состоянии здоровья, особенно о возможной анемии.

Анемия – это состояние, при котором уровень гемоглобина в крови снижается, что приводит к недостаточной доставке кислорода клеткам организма. В результате этого возникают чувства хронической усталости и слабости. Трахтман отмечает, что проблемы со сном, такие как бессонница, могут быть частью симптоматики анемии, хотя не следует рассматривать их в качестве основной причины. Научные исследования подтверждают, что страдающие от анемии чаще сталкиваются с бессонницей, а качество их сна может значительно ухудшаться.

Также врач подчеркивает, что хронический недосып может усугубить недостаток кислорода в организме, повышая риск различных осложнений. Замедление процессов восстановления и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы – это последствия, которые могут возникнуть из-за сочетания анемии и недосыпа.

К тому же, согласно данным исследований, около четверти населения Земли страдает от различных форм анемии, и особенно подвержены риску женщины в репродуктивном возрасте, вегетарианцы и люди с заболеваниями ЖКТ. Трахтман советует обратить внимание на такие симптомы, как постоянная слабость, бледность кожи, ломкость ногтей и выпадение волос. Если при обычных физических нагрузках появляются одышка или учащенное сердцебиение, пора обращаться к врачу.

Для диагностики анемии достаточно сдать общий анализ крови. При подтверждении диагноза врач может назначить лечение, которое подразумевает прием препаратов железа и корректировку питания. Особое внимание стоит уделять и качеству сна, которое поможет организму восстановиться.