🍫 Вы читаете Шоколадку 🍫.
Я не психолог, и родители тоже не работают в этой сфере.Но я сама страдаю зависимостью от интернета и это не скрываю. Хочу наоборот поделиться своими мыслями и советами. И в этой статье я расскажу, как бороться и побеждать желание зависнуть в своём телефоне.
Осознать проблему
Чтобы начать жить реальной жизнью,надо понять,что у вы стали рабом своего айфона или же андроида.
✨ Давайте представим ситуацию ✨
Вы остались одни дома. И телефон разрядился. Он будет заряжаться 30 минут, надо чем-то заняться.Спать не хочется и есть тоже.
Если вам трудно представить, что будете делать, я могу Вам посочувствовать. Как вы догадались, Вас засосал интернет.
Психолог не поможет
Вы полезли искать советы в том же интернете, но они не помогают.
И я тоже пробовала этот способ.
И вчера мама сказала мне:
—Ты слишком много сидишь в телефоне, а от этого портится зрение.
И вот тогда я решила написать эту статью.
Кто-то обращается к психологу, но я советую не тратить время и деньги.
Друзья мои,МЫ хозяева своего тела и только мы решаем, будем ли портить зрение или нет.А психолог не может за нас решить, к сожалению.
Через "не могу"
Надо заставить себя отдохнуть от телефона и сконцентрироваться на другом.
Например,порисовать.
Или полить цветы.
Простые обязанности могут помочь вернутся в реальную жизнь.
Можно записаться на кружок, чтобы не оставлять себе время сидеть в телефоне.
Клянусь
Я даю себе клятву, например, что сейчас пойду делать дз по сольфеджио и всегда выполняю. Так я живу реальной жизнью и не про что не забываю!
Удачи!
Не Вы первый и не Вы последний сталкиваетесь с этой проблемой.И я желаю удачи!