В каких случаях не стоит покупать жесткий матрас
Достаточно широко распространен миф о том, что сон на предельно жесткой поверхности полезен для здоровой спины. Однако излишняя твердость спального места подходит далеко не всем. Неправильно подобранная жесткость может навредить здоровью, вызвать мышечные спазмы и существенно снизить качество ночного отдыха. Разберем основные противопоказания, при которых стоит отказаться от покупки жесткого матраса.
Возрастные изменения и потребность в комфорте
Людям старше 50-55 лет не рекомендуется спать на жестких поверхностях. С возрастом ткани становятся более чувствительными к давлению, и твердый матрас может спровоцировать нарушение микроциркуляции крови, а также создать дополнительную нагрузку на суставы. Для зрелого возраста лучше подходят анатомические материалы - пена с эффектом памяти (Memory Foam) или натуральный латекс. Они обеспечивают бережную обволакивающую поддержку, не сдавливая мягкие ткани.
Заболевания поясничного отдела и суставов
При болях в пояснице жесткий матрас не способен обеспечить правильную поддержку. Из-за физиологического строения тела под поясничным изгибом образуется "пустота" - позвоночник провисает, а мышцы остаются в напряжении всю ночь, пытаясь компенсировать отсутствие опоры. Кроме того, твердая поверхность оказывает сильное обратное давление, что может спровоцировать обострение при артрите и артрозе, травмируя воспаленные суставы.
Небольшой вес спящего
При выборе упругости важно учитывать массу тела. Люди с весом до 55-60 кг физически не могут достаточно продавить жесткие наполнители - например, толстые блоки иглопробивной кокосовой койры. В результате человек спит как на полу, что приводит к искривлению позвоночника, нарушению кровообращения и утренним мышечным спазмам.
Привычка спать на боку
Для тех, кто предпочитает спать на боку, жесткий матрас противопоказан из-за анатомических особенностей позы. Чтобы позвоночник сохранял естественную прямую линию, плечи и тазобедренные суставы должны слегка погружаться в наполнитель. На твердой поверхности этого не происходит, что вызывает эффект затекания рук, нарушение кровотока и частые пробуждения из-за необходимости поменять неудобное положение.
Беременность и смещение центра тяжести
Во время беременности потребности организма меняются. Смещение центра тяжести требует более мягкой поддержки для снятия напряжения с поясницы и снижения тонуса мышц. Жесткая постель мешает нормальному кровообращению и препятствует полноценному расслаблению и восстановлению будущей мамы.
Грамотный подбор материалов для комфортного сна
Основа качественного отдыха - это создание спального места, которое точно адаптируется под контуры фигуры без эффекта сдавливания. Для решения этой задачи оптимально подходят независимые пружинные блоки с микро зонированием в сочетании с эластичными настилочными пенами.
Ознакомиться с ассортиментом анатомических пен, натурального латекса, независимых пружинных блоков и других материалов для создания удобной мягкой мебели можно в каталоге компании Технол.