Весной у многих подростков начинается пора выпускных экзаменов (ЕГЭ, ОГЭ), что повышает уровень тревоги. Детский медицинский психолог поликлиники № 4 Мытищинской больницы Марина Лебедева рассказала, как отличить нормальную реакцию от проблемы и когда нужна помощь психиатра. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения МО.
По ее словам, тревога — нормальная реакция на стресс, помогающая сосредоточиться. Проблемой она становится при чрезмерно высоком уровне.
При панических атаках возникают: физиологические симптомы — учащенное сердцебиение, потливость, нехватка воздуха, головокружение, «отключка»; психические — деперсонализация, дереализация, страх потери контроля, навязчивые мысли, страх смерти. С помощью психологических техник можно снизить тревогу.
«Если дело дошло до панических атак и с приближением экзаменов они учащаются, если ребенок в целом перестает справляться с повседневной жизнью, с бытовыми задачами и учебной деятельностью, замыкается в себе, может потребоваться помощь психиатра и медикаментозная поддержка», — пояснила Марина Лебедева.
Психолог советует не обесценивать эмоции ребенка, не игнорировать проблему, не бояться обращаться за помощью.
Записаться к детскому медицинскому психологу можно по направлению участкового терапевта или узкого специалиста (система «врач-врач»). Это поможет подростку успешно преодолеть трудный период.
Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.
Автор: Александра Бобарева