Валерия Москвитина — одна из самых ярких представителей российского многоборья, мастер спорта международного класса, семикратная чемпионка России, победительница Спартакиады и Кубка сильнейших спортсменов в Бресте.
Узнаем о ней чуть больше в этой статье!
Как ты пришла в лёгкую атлетику и почему выбрала многоборье?
— В лёгкую атлетику я пришла, как и многие, просто попробовать. Сначала это было что-то новое, чуть случайное, без особых ожиданий. Но в какой-то момент я поняла, что одного вида мне мало — мне хотелось больше движения, больше вызовов, больше эмоций.
Многоборье сразу зацепило именно своей многогранностью. Каждый старт — это отдельная маленькая жизнь: страх, радость, усталость, борьба. Ты проживаешь всё. И, наверное, именно это меня и удержало в этом виде спорта. Постепенно, шаг за шагом, через тренировки, ошибки, победы и переосмысления я пришла к пятиборью и почувствовала, что это — моё.
Какие цели ты ставишь перед собой сейчас?
— Сейчас моя главная цель — полностью восстановиться, снова вернуть уверенность в себе на тренировках и стартах. А дальше — набирать форму, улучшать сумму, прогрессировать в отдельных видах и показывать результаты, достойные крупных соревнований.
Для меня важны не просто цифры в протоколе — а ощущение, что я становлюсь сильнее и честно выполняю свою работу.
Какая дисциплина даётся тебе легче всего, а какая — сложнее других?
— Больше всего я люблю высоту — там я чувствую себя максимально уверенно и спокойно, как будто нахожусь на своём месте.
Самая сложная — 800 метров. Это дистанция не только про физическую готовность, но и про характер. Там всё решает твоя внутренняя борьба.
Как строится твоя подготовка к пятиборью?
— Многоборье — это когда ты должен уметь всё: и бегать, и прыгать, и толкать, и терпеть.
Иногда действительно кажется, что ты тренируешь сразу несколько спортсменов в одном теле. Приходится балансировать между техникой, скоростью, прыжками и силовой работой. Это сложно, но именно в этом — вся суть многоборья.
Бывало ли желание оставить многоборье ради одного вида?
— Да, такие мысли бывают — особенно в сложные периоды. Но потом понимаешь: именно многоборье даёт те эмоции, ради которых ты вообще в спорте. И возвращаешься к нему снова.
Случались ли забавные или неожиданные ситуации на соревнованиях?
— Конечно! В многоборье без этого никуда. Бывает, что между видами вообще нет времени: бежишь, переодеваешься на ходу, пытаешься успеть настроиться. Иногда что-то забываешь, что-то идёт не по плану — и потом вспоминаешь это уже с улыбкой.
Есть ли хобби вне спорта, которые помогают переключаться?
— Да. Переключение обязательно — иначе легко перегореть. Иногда достаточно просто провести время с близкими, отдохнуть, сменить обстановку. После этого возвращаешься к тренировкам уже другим человеком.
Если бы не многоборье, чем бы ты занималась в лёгкой атлетике?
— Скорее всего, это были бы прыжки — высота или длина. Эти виды мне всегда были близки, и я чувствую себя там очень органично.
Что ты посоветуешь тем, кто только начинает путь в многоборье?
— Не торопить себя. В многоборье результат не приходит быстро — ты развиваешь сразу много качеств. Важно быть терпеливым, работать системно и не сравнивать себя с другими. Прогресс обязательно придёт, если продолжать двигаться вперёд.
Как ты справляешься с волнением перед стартами?
— Волнение никуда не уходит — ты просто учишься с ним жить. Особенно перед первым видом: стоишь в колодках, сердце бьётся так, будто собирается выскочить. Но затем включаешься в процесс — и всё становится легче, будто входишь в своё русло.
Когда ты стала чемпионкой России по пятиборью, что ты почувствовала после победы?
— Это смесь облегчения, счастья, благодарности и чувства, что всё было не зря. Путь был непростым, но именно такие победы и дают ту самую мотивацию, которая держит тебя в спорте годами.
Желаем Валерии еще больше побед!